mio nonno fumava 1 pacchetto di marlboro al dì, è morto a 98 anni, altre cause, non per il fumoQuote:
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mio nonno fumava 1 pacchetto di marlboro al dì, è morto a 98 anni, altre cause, non per il fumoQuote:
Originally Posted by Randolk
e il mio a 50 :nod:
doppio
si compra un kit e prova gia solo se la provi una settimana hai quasi rifatto i soldi che spenderesti per le sigarette quindi non ti costa nullaQuote:
Originally Posted by Randolk
Con kit si intende le varie parti dela e.cig batteria/e bocchino serbatoio e caricabatterie e chiaramente i liquidi.
provala chiunque la prova ne e' entusiasta perche di fatto non c'e' da essere scettici o altro cambia solo il modo in cui la nicotina arriva in corpo in una ti viene nebulizzata (l'e-cig non e' altro che un nebulizzatore di nicotina) ed ha il sapore di tabacco, l'altra con le sigarette normali ti arriva attraverso la combustione del tabacco e pero ti becchi anche il catrame ed il monossido di carbonio.
tra l'altro non esiste solo fumare non fumare fumare sigari/sigarette o fumare la e-cig puoi anche fumare la e-cig ed altre volte spararti il sigarozzo quando ti viene
essere scettici equivale a tornare indietro nel tempo ed ascoltare quelli che dicevano che i cellulari non soppianteranno mai le cabine telefoniche o che i teledrin e cercapersone erano meglio dei cellulari: se fumando la e-cig uno sente il bisogno di fumare sigarette allora i problemi sono altri non la dipendenza da fumo, non e' il fumo ma quello che rappresenta la sigaretta nella testa delle persone: con l'-gic hai la nicotina esattamente come le sigarette, il sapore di tabbacco e sattamente come le sigarette, la gestualita' e ritualita esattamente come le sigarette ergo il problema e' un problema di capa.
e quando uno smette di fumare le cose che mancano di piu sono la gestualita e la ritualita, l'abitudine il vuoto del "ed ora dopo il caffe che cazzo faccio?" non la nicotina in corpo o il sapore del tabacco.
sui discorsi salutisti o meno al di la del fatto che a selezionare cosa fa bene e cosa fa male non si dovrebbero mangiare 314 alimenti e bere 314 bevande ne persino prendere il sole ma piu in generale non vuol dire un cazzo c'e' chi campa fumando 90 anni e chi ha una pneumonectomia a 40 dipende solo dal culo e dalla predisposizione.
Mc servono 2 settimane per far uscire la nicotina completamente dall'organisimo non 4 giorni.
Cmq non capisco perche' si passa a ste sigarette elettroniche ? Risparmio o voler smettere ??
Vero, a me e' durata un poco piu' di 6 mesi sta cosa, poi non ci ho pensato piu', forse dipende ancbhe da 'come' uno smette,Quote:
Originally Posted by McLove.
Quote:
Originally Posted by Zi Piè
non ho detto espellere la nicotina ma ho scritto la dipendenza anzi ho scritto
da 48 a 72 ore si ha il picco di astinenza poi scende, cercatelo sta in un sacco di riviste ed opuscoli medici dopo 4/5 gg che non si fuma non si po piu parlare di dipendenza ma semplicemente di un aspetto mentale, psicologico, abitudinarioQuote:
non e' la dipendenza dalla nicotina quella anche se fumi un botto va via in 3/4 giorni ma aspetti psicologici ed abitudinari.
espellere ogni traccia di nicotina dal sangue invece ci vogliono 3 settimane
per quanto mi riguarda avevo gia smesso e' solo divertente e cmq aiuta
poi ci sara chi lo fara per risparmiare i circa 2000 euro che ogni anno vanno in fumo, chi per avere un ausilio per ridurre la nicotina assunta , chi per smettere cioe non e che serve per qualcosa per me vedete la e-cig come uno strumento di disintossicazione, per quello basta la volonta', va vista come viene vista una pipa per assumere un po di nicotina(cioe la parte "stupefacente" del fumare) e la dose la si sceglie individualmente che in più non ha catrame e monossido di carbonio che di fatto sono le cose che fanno male alla salute
un mio amico è un rivenditore Smooke e mi ha rotto le palle tutta l'estate per provarla... alla fine mi ha convinto. il 20 agosto sono andata da lui e mi ha regalato il tutto. Avevo due sigarette nel pacchetto, le ho fumate e ho detto "va bhe provo sta roba.. mal che vada ho il tabacchino sotto casa"... non ho più toccato una sigaretta e non ne ho mai sentito la mancanza. Vedo gli altri fumare e non mi muove un pelo.. La cosa che sto ottenendo è che fumo sempre meno anche la sigaretta elettronica.. e prima fumavo un pacchetto di Marlboro Light al giorno.
in quasi 4 mesi sono passata da 18mg di nicotina a 4,5 e il mio scopo è smettere del tutto.. oppure di continuare a fumare gli aromi senza nicotina.
io adesso non fumo quasi più tabacco ma solo aromi e ce ne sono certi semplicemente meravigliosi: ad esempio la smooke fa una liquirizia che è paradisiaca..
io ne sono completamente soddisfatta e la ho consigliata e fatta provare a un tot di gente che, a sua volta, è stata altrettanto soddisfatta.
Rand io te la consiglio... e poi vuoi mettere la gioia di stare in un ristorante, al cinema o dove vuoi al caldo a fumare tranquillamente mentre gli altri devono uscire al freddo ???? hihiihihi :rotfl:
@Wolfo poi magari tra un po' si scoprirà che sono più cancerogene delle sigarette ecc ecc.. però da quello che pare adesso non è così: non hai combustione quindi non immetti aria caldissima nei polmoni, non hai catrame, non hai condensato e i liquidi sono liquidi alimentari...
provato per caso la sigaretta elettronica.
in media fumavo 1 pacchetto di sigarette al dì.
preso sigaretta mod. phantom di digital smoke, costo 60€. nella scatola trovi:
- 2 sigarette elettroniche complete (se vuoi avere due aromi diversi)
- caricabatteria usb/presa muro
- 2 serbatoi di ricambio
- boccettino per la ricarica
la uso soprattutto durante la settimana, non ho smesso totalmente le sigarette normali ma ora un pacchetto di sigarette mi dura 5 giorni...
Boccette di liquido di ricarica (prendo quelle da 9mg di nicotina) costano 6€ e mi durano in media 2 settimane.
Tempo 2-3 settimane ed hai ammortizzato il costo iniziale della e-cigarette.
Come aromi scelgo sempre aromi al tabacco o "legnosi", mi rifiuto di prendere aromi alla cannella/cioccolato/pannocchia/sarcazzo.
La sensazione di fumo è molto simile (dipende anche da quanto è forte l'aroma) e la fame di nicotina viene sfamata.
Controlla bene che le guarnizioni del bocchino tengano a dovere, quella della mia ragazza "sfiatava" leggermente e non tirava molto, con una perdita della sensazione di fumo. Alla mia ho preso bocchino in alluminio invece che di plastica (costo 1€) e tira molto bene.
Next step eliminare totalmente le sigarette normali...
diciamo che continuare ad avere un qualcosa tra le mani che abbia nicotina aiuta a smettere/ridurre molto facilmente.
per me 60€ spesi benerrimo.
Eccome quà!
modifica questa roba o mi attacco come un gatto ai tuoi maroni... :afraid:Quote:
Originally Posted by McLove.
Rientrando in topic: per affermare che sono innocue servono RCT seri ed ampi che ne dimostrino l'innocuità. Fino a quel momento nessuno può affermare con certezza che non facciano male, anche se si può ovviamente ragionevolmente presumere che siano infinitamente meno dannose delle sigarette tradizionali (ovviamente sul sistema respiratorio, visto che se si continua ad assumere nicotina si continua ad avere i suoi effetti, l'azione ipertensivante ed inotropa positiva, sul sistema cardiovascolare con tutti i danni a lungo termine correlati) e riguardo all'albero respiratorio è assolutamente vero che non si inalano prodotti di combustione ma è altrettanto vero che i primi studi su questi dispositivi, presentati recentemente a congressi internazionali, dimostrano una evidente broncocostrizione temporanea correlata all'utilizzo del dispositivo.
Quindi in attesa di dati definitivi ognuno faccia ciò che ritiene più opportuno, ma non si faccia abbindolare da chi giura e spergiura che siano assolutamente innocue.
(parlo da fumatore...)Quote:
Originally Posted by McLove.
si ok, si deve morire tutti.
a questo punto è meglio che ti spari in bocca. Il risultato è lo stesso, solo più veloce, meno doloroso e soprattutto molto meno dispendioso per la comunità.
Da fumatore mi farebbe piacere vedere finalmente i pacchetti di sigarette venduti a 20€ l'uno.
Odio la dipendenza da nicotina che ho, pian piano sto smettendo.
Chiunque affermi che fumare ti da le stesse chance di sopravvivenza di qualunque non fumatore è solo un emerito coglione che si nasconde dietro un dito.
[fine OT]
ok, da questo W/E fine sighe normali... tanto finito pacchetto...
Non mi faccio abbiondolare, ma parto dal presupposto che molto probabilmente fanno meno male delle sigarette vere, quindi se mi aiutano a smettere ben vengano...Quote:
Originally Posted by Incoma
tutti gli effetti negativi dell'assunzione di nicotina permangono. In teoria dovrebbero venir meno gli altri aspetti negativi (catrame, CO, etc...)
Hai provato altri metodi per smettere di fumare, quelli basati su verifiche sperimentali?Quote:
Originally Posted by Mirera
Qui ne trovi un elenco, con il livello di evidenza ed il grado di raccomandazione.
http://www.iss.it/binary/fumo/cont/T...on_Smoking.pdf
Personalmente da uomo di scienza prima di affidarmi a metodi non validati scientificamente e di ancora dubbia innocuità proverei prima tutto il resto, se poi tutto dovesse fallire allora il ricorso a metodiche nuove non ancora completamente testate potrebbe essere un'opportunità, ma l'ultima, non la prima.
se non vuoi smettere allora cosa minchia ti serve il surrogato elettronico?Quote:
Originally Posted by Randolk
come se ti dicessero che scopare fa male e può ucciderti ed è bene smettere, e tu dici " nooo non intendo smettere di scopare solo voglio passare alle bambole di gomma cosi risparmio che non le devo portare a cena fuori!!"
Se sei un fumatore, e ti piace fumare, non c'è NULLA di meglio di una maledetta sigaretta.
Io ho smesso da ormai mmm 7 anni circa per scelta, da 1 pacchetto al giorno a 0, senza surrogati e dopo 20 anni da fumatore; difficilmente accadrà ( non si può dire con certezza perchè un EX fumatore NON è un NON fumatore ) ma se mai dovessi riprendere un giorno la sigaretta tra le dita, il profumo del pacchetto appena aperto, giocherellare con l'accendino e tutti i vari rituali ormai persi nno li cambierei mai con un pezzo di plastica con una lampadina alla fine.