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Thread: Senza Parole...

  1. #22816
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  2. #22817
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    AHHAAHAHAHAAH

    Mo ci provo anche io.
    Se ci tieni alla vista, non aprire questo spoiler.
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  3. #22818
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  4. #22819
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    se non sei allenato dopo 20 flessioni devono venirti a prendere con l'autoambulanza, a 30 c'è il ricovero, a 50 la morte

    cmq si vede lontano un miglio che all'inizio butta la pancia fuori e che è un tipo già allenato di suo

  5. #22820
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  6. #22821
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    se non sei allenato dopo 20 flessioni devono venirti a prendere con l'autoambulanza, a 30 c'è il ricovero, a 50 la morte

    cmq si vede lontano un miglio che all'inizio butta la pancia fuori e che è un tipo già allenato di suo
    10KM al giorno li ho provati per una settimana un paio di anni fa, ma poi cominciano a far male le giunture, inutile dirlo che non e' il miglior modo di fare.
    Se ci tieni alla vista, non aprire questo spoiler.
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  7. #22822
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    3 anni fa dovevo dimagrire perchè ero diventato una palla.
    87,7kg vidi sulla bilancia al ritorno di una vacanza.
    Era il 12 agosto.
    OGNI GIORNO andavo a fare 6km di corsa. Pioggia, vento, al mattino presto, a mezzogiorno, tramonto o persino alle 22 di sera, non c'erano scuse ma quei 6km andavano fatti. Un circuito "cittadino" partendo da casa mia, piste ciclabili e pedonali.
    (nel mentre rinunciai a tutti i dolci, le bevande zuccherate, niente gelati, niente birre, all'inizio solo verdura e frutta e man mano reintegrati carboidrati (ma mai pane) e carne ma con molta moderazione)
    Questo per 4 mesi senza mai saltare un giorno, fino ai primi di ottobre quando mi pesai pre matrimonio di amici ed ero 73.
    Perchè so' uscito troppo spesso la sera.
    Roma ti fa perdere 'nu sacco 'e tempo.
    Ti deconcentra...

  8. #22823
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  9. #22824
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    Quote Originally Posted by Mellen View Post
    3 anni fa dovevo dimagrire perchè ero diventato una palla.
    87,7kg vidi sulla bilancia al ritorno di una vacanza.
    Era il 12 agosto.
    OGNI GIORNO andavo a fare 6km di corsa. Pioggia, vento, al mattino presto, a mezzogiorno, tramonto o persino alle 22 di sera, non c'erano scuse ma quei 6km andavano fatti. Un circuito "cittadino" partendo da casa mia, piste ciclabili e pedonali.
    (nel mentre rinunciai a tutti i dolci, le bevande zuccherate, niente gelati, niente birre, all'inizio solo verdura e frutta e man mano reintegrati carboidrati (ma mai pane) e carne ma con molta moderazione)
    Questo per 4 mesi senza mai saltare un giorno, fino ai primi di ottobre quando mi pesai pre matrimonio di amici ed ero 73.
    Si ma oggi quanto pesi?
    La dieta è uno stile di vita e uno status mentale. Personalmente non rinuncerei mai al pane e alla pasta. Tanto vale darmi le pillole o le flebo se devo mangiare roba che non ha alcun gusto.
    Cosa rimane? Fare attività fisica. Il problema è il tempo (ma sopratutto la voglia) per farla e li non serve ne un dietologo ne un nutrizionista

  10. #22825
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    Si ma oggi quanto pesi?
    La dieta è uno stile di vita e uno status mentale. Personalmente non rinuncerei mai al pane e alla pasta. Tanto vale darmi le pillole o le flebo se devo mangiare roba che non ha alcun gusto.
    Cosa rimane? Fare attività fisica. Il problema è il tempo (ma sopratutto la voglia) per farla e li non serve ne un dietologo ne un nutrizionista
    6 mesi dopo, correndo solo 1-2 volte a settimana e ricominciando a mangiare "normale" ho preso solo un paio di kg.
    Ora a distanza di 3 anni, considerando che non mi alleno più causa lavoro e che vado a correre davvero sporadicamente e qualche partita di calcetto con gli amici, sono a metà strada tra i due pesi (intorno agli 80).
    il mio fu un sacrificio ben ripagato
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  11. #22826
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  12. #22827
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  13. #22828
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  14. #22829
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