scarpa da corsa...?

[Mez]

quale? Cioè, non faccio corsa professionale, faccio uno sport dove include 10-15min di corsa / 20 minuti salto con la corda / squat e allunghi
Fatto una settimana (4 volte alla settimana) con delle nike non so che [merdose nere per camminare tutti i giorni, senza air tral'altro], ed ho il tallone devastato...

Ma non capendone un cazzo, vorrei evitare che il commesso mi rifilasse 120€ di scarpa random... ci sono delle specifiche o modelli particolari? Ho visto nike pegasus a poco piu di 70€ e mi sembrava un buon compromesso

[Amiag]

le nike son il peggio del peggio per far sport imo (almeno io solo brutte esperienze)

io ho queste qua http://www.amazon.com/Mizuno-Mens-Ascend-Trail-Running/dp/B0039NMVMU


cmq se ti fai male correndo compra una scarpa da jogging che tanto van bene pure per far ginnastica normale

[Slurpix]

io uso le kalenji del decathlon e mi son sempre trovato bene

vado a correre 2/3 volte a settimana (circa 8 km ogni uscita), niente di impegnativo

penso abbiano un buon rapporto qualità/prezzo

[Darkmind]

le nike son il peggio del peggio per far sport imo (almeno io solo brutte esperienze)

io ho queste qua http://www.amazon.com/Mizuno-Mens-Ascend-Trail-Running/dp/B0039NMVMU


cmq se ti fai male correndo compra una scarpa da jogging che tanto van bene pure per far ginnastica normale


al contrario mi son trovato molto bene con le Nike ho un paio di Nike pegasus e le trovo fantasiche sia per corsa che per ftiness in genere
In generale cmq la cosa migliore è andare e provare, le scarpe son parecchio soggettive, imho mettiti un budget e fai un giro per negozi,
la scarpa con cui ti trovi meglio è la migliore.

[Wolfo]

Mizuno tutta la vita per correre

[Emma]

mizuno mizuno

[Mez]

appena esco dal lavoro vado a vedere sport specialist, l'unico che posso andare in quanto alle 20.00 ho l'allenamento, non voglio superare i 100€

[kruga]

Io uso asics cumulus.

Cmq chiedi se hanno un commesso che corre abitualmente, se nn è un cane ti chiederà di portargli un paio di scarpe vecchie per vederne il cunsumo, se sei pronatore supinatore neutro ecc.

La corsa non è da prendere alla leggera, sopratutto per ginocchia e schiena, ammortizzazione è indispensabile e dipende anche dal peso e anche il fondo dove corri.

Ma ripeto, trova uno di cui ti fidi che una scarpa adatta alle tue caratteristiche la trova.

[Mez]

Io uso asics cumulus.

Cmq chiedi se hanno un commesso che corre abitualmente, se nn è un cane ti chiederà di portargli un paio di scarpe vecchie per vederne il cunsumo, se sei pronatore supinatore neutro ecc.

La corsa non è da prendere alla leggera, sopratutto per ginocchia e schiena, ammortizzazione è indispensabile e dipende anche dal peso e anche il fondo dove corri.

Ma ripeto, trova uno di cui ti fidi che una scarpa adatta alle tue caratteristiche la trova.
si sono appena tornato, preso le asics gel pulse 4 http://www.maxisport.com/a/asics-t240n-9000-gel-pulse-4-24-024487801-9000-a.htm , solo che hanno sbagliato mi hanno dato un 42 e un 43.... domani le cambio...
provate e ho sentito subito comodità, mizuno erano fuori portata, 139€ (ne avevano 2 modelli)

Vedremo domani, sperando di riuscire a correre :nod:

[Bakaras]

Mizuno, in alternativa Asics

[Trish]

Ne approfitto del 3d...
Io ho giocato anni ad hockey ora per motivi di lavoro/studio/tempo non posso più...così negli ultimi due anni ho ripreso a correre la mattina presto o nel tardo pomeriggio, tutto bene, sino a questa estate, una domenica mattina vado a correre e mi viene un leggero dolore alla parte laterale del ginocchio...il giorno dopo quasi non riuscivo a camminare:(
Alla fine decido di farmi vedere dal medico e mi dice che secondo lui è un infiammazione dei tendini...per farla breve sono stato fermo 2 mesi...ora vorrei riprendere, sinceramente per fare quei 5 km al giorno non davo molta importanza alle scarpe ma effettivamente mi sono accorto che uso delle scarpe asics che avranno 10 anni :|
Secondo voi è possibile ricollegare i dolori alle scarpe?
Volendole cambiare, e volendo spendere il meno possibile, cosa consigliate?
Azzie :D

[Mez]

cambiate, ma non c'era numero, ho preso le asics kayano, al posto di 179€ pagate 100 scalando la differenza di 89€ dalle altre, sono su un altro pianeta rispetto a tutte le scarpe che ho provato sino ad ora

primo paio di scarpe running che compro in vita mia

[Peppin L'allievo del Guru]

Le kayano son da pronatore però eh..
Se non hai la tendenza a "chiudere" il piede all'interno può influire tantissimo su schiena, anca, ginocchia.
Se hai il piede piatto per intenderci allora possono esser le tue scarpe.
@Trish
Scarpe bollite, gomma e gel di ammortizzazione fritto possono essere causa dell'infiammazione che lamenti.
Scarpe neutre con buona ammortizzazione: asics nimbus, brooks glycerin, mizuno ultima/nexus
Vanno comunque valutate con feeling, prova su strada (se te la fanno fare) tuo peso e ritmo di corsa.
Mediamente mizuno fa scarpe più da atleti e da corsa su ritmi medio-alti.

[Mez]

Un po' tendo, piu che altro anche con i talloni, credo... cmq per gli esperti, stasera volevo andare in palestra ma il dolore al tallone dx è un po' altino, fatico a camminare dritto (con le altre scarpe)
Che faccio, vado o rimango a casa? (domani avrei un altro allenamento)
teoricamente faccio
- 20 min corsa
- 20 minuti corda
- squat / atletica varia

e poi allenamento piedi nudi

non vorrei rimanere a letto domani, ma non voglio perdere lezione, non so che fare!

[Peppin L'allievo del Guru]

Non saprei cosa consigliarti :-/
Il sostegno sotto l'arco plantare e verso il tallone non ti da fastidio semplicemente indossandole?
Se no, puoi provare..
Non è con un allenamento che ti succedono disastri..
Col lungo andare se il sostegno è eccessivo invece può capitare..
L'ideale sarebbe scarpa neutra e plantare, ma le cifre cambiano chiaramente.

[Mez]

è un dolore strano, mi capita ogni tanto quando sto fermo per molto e poi corro, o faccio lunghe camminate, ma poi in 1 settimana passa
sentito il trainer mi ha detto di andare tranquillamente, vedremo!

[Drako]

vai da un podologo e controlla la tua postura, io sono andato l'anno scorso e sul piede sinistro soprattutto scaricavo tutto all'esterno. questo + il peso che avevo prima mi hanno allentato i tendini del piede sinistro ed ogni tanto ne risento. già dopo 6 mesi di plantari avevo sistemato quasi completamente la postura. metti scarpe che non sono fatte per te e alla lunga avrai problemi.

[Mez]

vai da un podologo e controlla la tua postura, io sono andato l'anno scorso e sul piede sinistro soprattutto scaricavo tutto all'esterno. questo + il peso che avevo prima mi hanno allentato i tendini del piede sinistro ed ogni tanto ne risento. già dopo 6 mesi di plantari avevo sistemato quasi completamente la postura. metti scarpe che non sono fatte per te e alla lunga avrai problemi.
se persiste piu di una settimana certo, per ora siamo a 4 giorni, anche se i primi 2 erano forti, ora meno

[Drako]

ma a parte il dolore è comunque utile perchè scopri se hai difetti di postura e sai che scarpe scegliere o se devi usare dei plantari. alla lunga forzare su una postura errata può far danni lungo tutto il corpo, dai piedi al collo.

[darkolo]

optare per un plantare è certamente una via economica, in termini di tempo e di denaro, per risolvere il problema... tuttavia:

1) è la prima volta che compare questo dolore o ciclicamente ti viene?
2) sarebbe, in ogni caso, meglio lavorare sulla postura, perché se anche i problemi compaiono al piede, per un suo appoggio "errato", non è detto che sia la soluzione migliore lavorare necessariamente sul piede stesso. è vero però che servono più sedute da uno specialista bravo, che tradotto significa più tempo e più soldi da spendere... io comunque terrei l'opzione plantare come ultima scelta

il mio consiglio è che, se non si tratta di un dolore recidivante, intanto ti conviene aspettare una settimana e vedere se passa

[Drako]

anche se non è un dolore recidivante, fare corsa ed allenamento ciclicamente con scarpe che non sai se van bene per te è dannoso. Una visita posturale andrebbe fatte da piccoli, ma non fa male da grandi. Io ora devo portare fisso i plantari perchè non posso più correggere, mi sono abituato, ma son tipo 120€ di plantari fatti apposta. non dico sia il caso di mez, ma io lo fare ianche senza il dolore dovendo far sempre attività fisica.

[Mez]

optare per un plantare è certamente una via economica, in termini di tempo e di denaro, per risolvere il problema... tuttavia:

1) è la prima volta che compare questo dolore o ciclicamente ti viene?
2) sarebbe, in ogni caso, meglio lavorare sulla postura, perché se anche i problemi compaiono al piede, per un suo appoggio "errato", non è detto che sia la soluzione migliore lavorare necessariamente sul piede stesso. è vero però che servono più sedute da uno specialista bravo, che tradotto significa più tempo e più soldi da spendere... io comunque terrei l'opzione plantare come ultima scelta

il mio consiglio è che, se non si tratta di un dolore recidivante, intanto ti conviene aspettare una settimana e vedere se passa

questo dolore è la prima volta in 26 anni, stamane faceva ancora male, preso aulin altrimenti stasera non riesco a fare allenamento, dopo stasera farò riposo sino a mercoledi prossimo, al lavoro tanto sono seduto...
Piu che altro sembro handicap ora, fatico a camminare con l'appoggio dx

[Zi Piè]

Mizuno tutta la vita, non prenderle perche' costano troppo e' come mangiare cibo americano negli States :sneer:

[Mez]

Dopo aver passato la bellezza di 7 ore al pronto soccorso (in attesa, 7 ore in attesa) il tizio mi ha detto che non dovevo venire qui, ma bastava andare a vedere in internet/medico curante per capire come si cura
passo dal mio medico in 5 minuti mi ha diagnosticato fascite plantare

Mai piu al pronto soccorso, una povera crista era li dalle 4 am di stamane fino alle 18 è rimasta li senza un avviso, bel servizio di merda :nod:
Il gaetano pini di Milano piu che un ospedale sembra un centro sociale, dove puoi far quel cazzo che vuoi

[kruga]

questa cosa, cosa?

[Mez]

fascite plantare, sorry, editato

[Mez]

e me so preso pure una doppia multa area C per entrata 2 volte, anche se era da pronto soccorso, che città di merda proprio -.- [pur pagando il ticket area C] - scordato che ero senza fap