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Premetto che non ci credo al loro funzionamento e, se pure funzionasse, secondo me fan più male che bene...
ora, dato che non ho in mano nessun fatto per poter dichiarare quanto sopra, qualcuno le ha provate? quanto sono affidabili in termini di risultato e salute?
ma non credo alle magie..essendoci passato poi ti posso dire che non è questa impresa proibitiva dimagrire...basta mangiare tante proteine e pochi carboidrati..magari evitandoli la sera e senza saltare i pasti in ogni caso..è un problema di testa per prima cosa
Ma poi so per te lol?ricordo la foto dove eri scavato in faccia...
Io eviterei medicinali per perdere peso. Una mia amica questa estate aveva iniziato a fare una dieta con annesse pillole prescritte dal suo medico ed ha sostanzialmente rischiato di morire dopo 1-2 mesi di assunzione. L'han trovata svenuta e portata d'urgenza in ospedale.. ora non so dirti nello specifico ma mi ha detto che era arrivata ad avere 180 battiti cardiaci al minuto a riposo. A qualche mese di distanza dopo aver messo ancora ne risente...
Come dice gramas perdere peso è facile serve solo costanza.. + proteine - carboidrati a grandi linee, e tonnellate di fibre.
Comunque, ho sentito pareri positivi riguardo ai chicci di caffè crudi (cioè non tostati). Dicono siano buoni come aiuto per perdere peso; in sostanza ci si fanno tisane etc e poi si beve... credo che lo vendano in qualsiasi torrefazione.
Il funzionamento di tali pillole e' molto correlato alla dieta/attivita' fisica, poi ovvio ci sono pillole e pillole, dai semplici termogenici a quelle piu' pese.
no allenamento - no dieta = si prendere la pillolina (il funzionamento e' nullo o quasi)
con allenamento e dieta allora l'effetto puo' esserci sopratutto lato definizione etc.
Per il puro dimagrimento sono un fail.
Ovvio che sono sconsigliate, non c'e' niente di meglio di allenamento e dieta sana classici. Integratori etc sono quasi tutti fuori luogo o forzano il tuo organismo, primo o poi il forzare non da solo benefici....
Se uno ha problemi particolari c'e' il medico.
edit: lasciate perdere i chicci di caffe' e tutto cio' che ne deriva, gia' di suo il caffe' fa male, abusarne perche' aiuta a dimagrire (non nutre ma ti aiuta a passare la fame) e' peggio, ricordate che il caffe' provoca dipendenza, max 2 caffe' al gg sono dose consigliate .
basta regolarsi con il cibo e fare attività non serve altro
Il problema e' che e' semplice da dire ma non da fare.... si fanno grossi errori che invece di migliorare le cose le peggiorano.
Anche il cibo crea dipendenza.... l'obesita' e' uno dei piu' grossi problemi della societa' attuale ....
Basta chiudere la bocca e muovere il culo...
Da evitare assolutamente.
Muovere il culo e mangiare meno e meglio.
attivita' fisica.
senza segnarsi in palestra, basta che uno inizia nel piccolo anche a casa, iniziare a fare anche solo 15 minuti di esercizi a corpo libero al giorno fanno la differenza, e non trovare 15 minuti vuol dire solo non volerlo fare, non esiste che non li trovi.
l'attivita' di per se non fa tanto, ma uno inizia a far l'abitudine e ingrossare la massa muscolare porta ad un maggior consumo energetico.
Ma in realtà piacerebbe anche a me vedere una foto in cui ho la faccia scavata, di che foto parli??? :)Quote:
Originally Posted by Gramas
relativamente al come dimagrire, ho provato di tutto tranne dello sport quotidiano: lo sport al momento è escluso. Faccio 4 ore di balli caraibici a settimana, ma non è niente di particolarmente impegnativo, seguo un'alimentazione corretta, non mangio tanto, non mangio dolci e schifezze varie. E' palese che il mio non dimagrire deriva da una situazione di stress, perchè in una settimana in egitto dove ho mangiato e bevuto come un porco ho perso 4 kg e non li ho più ripresi...
Era esattamente quello a cui stavo pensando... non esiste una medicina che brucia il grasso, esistono sostanze che accellerano il metabolismo... che due palleQuote:
Originally Posted by Razj
uhm, proverò a informarmi, ma credo che anche i chicchi stimolino il metabolismoQuote:
Originally Posted by Razj
Esatto.Quote:
Originally Posted by Bortas
Inoltre se non si ha tempo o voglia di andare in palestra un vogatore o uno Stepper o se si ha spazio un tapis roulant si trovano anche per poco più o poco meno di 200 euro.
È solo li costanza e volontà.
Edit: se si vuole dimagrire non bastano come leggevo 15 minuti ma ne servono almeno 30 di attività aerobica per fare agire la fascia lipolitica e cmq 30 in un giorno ed in alcuni casi a giorni alterni non sono un cazzo.
Xperia ST25i/Tapatalk 2
Tutti i prodotti che si trovano "legalmente" per dimagrire, i cosiddetti termogenici, sono tutti a base di caffeina,guaranà e soci, la cui efficacia è praticamente nulla se non abbinata a dieta e allenamento. Cmq sia il loro utilizzo non è affatto miracoloso, se uno si beve un paio di caffè prima di andare a correre l'effetto è praticamente identico.
Ci sono poi farmaci più potenti che hanno un forte impatto sulla lipolisi e sull'innalzamento del metabolismo basale, quelli si sono molto + efficaci (ma molto) ma anche qui senza allenamento e dieta si ottengono non grandi risultati.
In sintesi la pillola magica non esiste, esistono degli acceleratori, più o meno potenti (la caffeina di per se ha effetti dimagranti e d'innalzamento del metabolismo basale) ma che se non abbinati a dieta e allenamento portano a scarsi/nulla risultati.
e col fatto che mi hanno ordinato di tagliare con la caffeina direi che abbiamo capito che non dimagrisco finchè non mi licenzio...
Io non ho problemi di peso (anzi, il mio problema è che se non faccio niente perdo peso perdendo muscoli, grasso non lo metto su manco a pagarlo) ma non ho mai sopportato lo sport. Dipende molto dalla zona dove vivi, ma se puoi pigliati una moutainbike e gira a cazzo per sterrati e sentieri. Diventerà una droga e non ne potrai più fare a meno. Esercizio e natura è una combo devastante.
Ma che poi, stiamo parlando che vorresti perdere 5kg o 30?
A Bru...quando persi 29kg in regime alimentare, che non vuol dire dieta ma vuol dire mangiare bene, ad orari giusti e in modo sano e controllato. Della serie, pasta, patate e pane nello stesso pasto un ci stanno bene!!!!
Poi sano sport, vuol dire 3gg la settimana corsa e/o palestra e magari 1 giorno ci aggiungi calcetto o tennis.
In sto modo, senza diete, senza pillole del cazzo e senza stronzate..ma solo TANTA VOLONTA', persi 29kg.
Unica cosa che la dietologa mi disse "se proprio un ce la fai ci sono delle pasticche che mangi e poi gonfiano in panza così ti fanno sentire sazio". Ma mai prescritte ne prese.