Acciacchi da nerd

10+ ore a giocare, tu sei matto. Esci fuori e fatti un giro ogni tanto.

Se soffri di dolore ai tendini del polso non so fino a che punto sforzarlo ulteriormente in palestra possa giovarti.anche io soffro di tendinite e fino ad ora l unica soluzione che ho trovato (al di la dell anti infiammatorio di cui non t consiglio di abusare)e' stata un po di sano riposo.cme dice alka vedi di staccare ogni tanto

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Originally Posted by Katzenjammer

Edit: ho visto qualche video della powerball, pare sia adatta anche come metodo di rilassamento, oltre che di allenamento. Secondo voi è una scammata o è una versione improvata dei vari allenatori/antistress già esistenti da anni?
@Suppa: di flip parli?

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Beh no so dirtelo sinceramente. A me diverte e rilassa un tot.. la uso nelle pause e la sera. Ovvio non sono ai tuoi regimi di dolore/affaticamento.. anche perchè faccio attività fisica, quindi diciamo che è un plus.
A breve superero' il 15 gg di uso attivo e ti potro' dire se noto dei miglioramenti a livello agonistico su potenza, riflessi,velocità.
o semplicemente di resistenza... che non sarebbe comunque male :D
pratico tennis tavolo e il flip è il colpo dato di polso a braccio teso e dritto per dare rotazione ed effetto alla palla vicino al tavolo