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dipende da che vita fai... è normale se vai a lavoro a piedi, fai un lavoro dove ci si sposta (insomma non sedentario), la sera vai in palestra, 450 calorie puoi pure assumerle a colazione ed avere la tartaruga sull'addome...Quote:
Originally Posted by Hador
no ho un metabolismo del cazzo mangio come una merda e mi conti le ossa ._.
BANQuote:
Originally Posted by Hador
(quanti anni hai???una colta anche io ero così:cry:)
io non lo sono mai stato qqQuote:
Originally Posted by Zl4tan
idem con patate :nod:Quote:
Originally Posted by Hador
24, è da quando ne ho 15 che mi dicono "peeeh prima o poi finirà!" :nod:
idem, mangio tanto e cago tutto
dovrete scoppiare maledetti.
Anche io ero cosi' , ocio che sopra i 30 spunta la panza ,e non c'e' calcetto o bici che tenga >.>Quote:
Originally Posted by Hador
Vabbè può anche essere che a 30 non ci arriva eh :nod:
:sneer:
450kcal non bastano nemmeno a un bambino africano per vivere...
il fabbisogno medio di un uomo è di 2000-2500 kcal
^Quote:
Originally Posted by Hador
non parlavano di 450kcal al giorno...Quote:
Originally Posted by Kith
per la cronaca, io mi sono appena fatto un bel piatto di pasta alla carbonara
penso intendessero 450k in piu :nod:Quote:
Originally Posted by Kith
cmq io sono un salutare di merda sul cibo, peso quasi tutto, non mangio zuccheri e grassi e odio le robe preconfezionate stile 4 salti in padella o merda del genere
nonostante questo sono cmq un mezzo ciccione :sneer:
Mi aggiungo al club degli ossuti, anche se in quest'ultimo periodo a mangiare pasta a pranzo e cena un pò di pancetta si intravede. PD
Io idem come te, ma fidati che presto finirà, per i 30 avremo tutti la merlite.Quote:
Originally Posted by Hador
A me sta cosa "Ehhhhhhhh aspetta che ti cambi il metabolismoooooo" me la ripetono da secoli, mangio merda a gogo e so sempre uno scheletro
Non vorrei rompere il vostro sogno da "metabolismo da supereroe" ma se mangiate la metà di quanto dovreste mangiare, pure se è di merda è normale restate secchi eh.
Per quanto riguarda Randolk np "i cavalli si contano al palo" (cit.)
:sneer:
io parlo per me, ma non hai idea di quanto mangio :sneer:Quote:
Originally Posted by Marphil
ed è roba cucinata, non preconfezionata o schifezze, sempre.
Ne ho sentite a milioni di gente che dice "ohhhhhhhhh non puoi capire quanto mangioooooooooo" e ripeto ti vai a fare i conti delle kcal che mettono dentro e se soddisfano il loro basale è grasso che cola.
Io so celiaco,ma la panza resta,mi sfondo di roba senza glutine e gg :nod:
QQ needo un crispy mcbacon doppio con patatine e altre schifezze :cry:
piano marpho, è anche questione di metabolismo, resta il fatto che loro non ingrassano, ma il giorno che vorranno anche solo mettere su un kg di muscoli, dovranno fare 50 volte la fatica degli altri :D funziona cosi' :D, se sei uno che ingrassa facile, con la dieta cali facile, e vale anche il contrarioQuote:
Originally Posted by Marphil
No vero,Quote:
Originally Posted by Acheron
metabolismo a mille anche io, come ho iniziato a mangiare per avere quelle 2-300 kcal sopra il mio basale ho preso 3 kg in un attimo
3kg dopo quanto e quanto durati, mi pari quelli che si pesano dopo un matrimoni e fanno peeeeh ho preso 3kg oggi. portami tabelle e stronzate varie.
ora.
voglio in ordine, la tua alimentazione pre 200-300 kcal prima del basale, il tuo basale, e l'alimentazione dopo.
se vuoi io ti posto le mie :sneer:
Presi molto velocemente, diciamo un 4 settimane di palestra, li ho ancora tutti addosso, nonostante col caldo abbia dimuinito un po il cibo.Quote:
Originally Posted by Acheron
Il tutto coadiuvato da un alimentarista che mi ha attaccato ad un coso coll'elettricita per vedere se ero normale o no
Quote:
Originally Posted by Warbarbie
dove sono le mie tabelleeeeeeh
il coso ha detto che non eri ovviamente normale
apparte che non consideravo il fatto che magari te il metabolismo veloce lo hai col cazzo :nod:
Ovvio che nn ero normale
vorrei saperne di più su questo coso elettronico :nod: io dimagrisco davvero troppo lentamente qqQuote:
Originally Posted by Warbarbie
Boh è un software che tira sostanzialmente fuori dati quali ritmo basale, se sei nella giusta zona di alimentazione o no, massa magra, massa grassa.
Ti infila 2 elettrodi su un piedi e su una mano e ti fa passare una segnale elettrico nel corpo, e a secondo delle resistenze che incontro tira fuori tutti sti dati sulla base dei quali mi fa la dieta
uhm, immagino si base sulla diversa conducibilità della massa grassa rispetto a quella magra :nod: Non l'ho mai fatto come esame, se mi dite che è davvero utile lo proverò. Il mio problema è che non soon molto adatto a seguire diete perchè:
- sono molto irregolare
- non ho voglia di mettermi a cucinare le cose che ti dicono (e non ho comunque il tempo)
- mi scoraggio se non "vedo" risultati rapidamente
pazienza rimarrò grasso forever, quando ci sarà una carestia sarò l'idolo delle donne :nod:
tutto quello che mangio in eccesso lo prendo senza ma e senza se...la scorsa estate ero arrivato 72.5kg-.- questo inverno 85-.- ora 80..complice il fatto che ho interrotto attività fisica in inverno e ripresa quando ha incominciato a fare + caldo(peccato fosse tipo giugno quel momento-.-)
è vero che a mettere chili o muscoli ci metto un'eternità e appena finisco l'attività fisica, per esempio adesso ho smesso il nuoto per la pausa estiva, scende tutto in un nulla :cry:
ora mi sono dato al correre per mantenere il fiato e allenar eun po' le mie gambine secche, ma ho paura di perdere tutto cio' che ho di muscoloso nella parte superiore del corpo :afraid:
Quote:
Originally Posted by Hador
Se col cazzo :nod:Quote:
Originally Posted by -=Rho=-
35 here, sono ancora magro come quando ne avevo 16 :O
E a pranzo mangio più del mio capo che pesa 95 kg :P
bisogna vede' cosa mangia a cena il tuo capo
Ah beh magari si mangia un bue grasso anche questo è vero, ma da quanto mi dice mangia "normale" (e pure io, fatto sta che sta cosa del metabolismo che "dopo i 30 anni cambiaaahhh metterai su una pancia che neanche Galeazzi" non sempre è verità assoluta :nod: )Quote:
Originally Posted by Acheron
Anche il Dilla a casa mia non mangiava mai un cazzo.Poi una sera s'andò alla Peppina a prezzo fisso e capii.:nod:
Il bello è che quando la gente dice "mangio una cifraHHH o mangio normale" si prende un caffè a colazione, un etto di pasta con una fettina di carne a pranzo e altre fettina de carne con verdura la sera. Magari ci ficca un panello random o un frutto quando è presa dai morsi della fame.
Ma non ingrassoHHH sono supermanHHHHH
-______-''''
true, ho scoperto di non mangiare un cazzo da quando marphil è diventato uno stracciacazzi dell'alimentazione
Per prendere 3 merdossisimi kg ho dovuto inserire 2 pasti oltre ai normali, ed aumentare quelli che gia facevo e che ritenevo "unaaaa cifraaaaaa"
Poi ci vuole troppo sbatti per continuare e addirittura troppo di più per continuare ad aumentare
ti odioQuote:
Originally Posted by Warbarbie