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Ah beh magari si mangia un bue grasso anche questo è vero, ma da quanto mi dice mangia "normale" (e pure io, fatto sta che sta cosa del metabolismo che "dopo i 30 anni cambiaaahhh metterai su una pancia che neanche Galeazzi" non sempre è verità assoluta :nod: )Quote:
Originally Posted by Acheron
Anche il Dilla a casa mia non mangiava mai un cazzo.Poi una sera s'andò alla Peppina a prezzo fisso e capii.:nod:
Il bello è che quando la gente dice "mangio una cifraHHH o mangio normale" si prende un caffè a colazione, un etto di pasta con una fettina di carne a pranzo e altre fettina de carne con verdura la sera. Magari ci ficca un panello random o un frutto quando è presa dai morsi della fame.
Ma non ingrassoHHH sono supermanHHHHH
-______-''''
true, ho scoperto di non mangiare un cazzo da quando marphil è diventato uno stracciacazzi dell'alimentazione
Per prendere 3 merdossisimi kg ho dovuto inserire 2 pasti oltre ai normali, ed aumentare quelli che gia facevo e che ritenevo "unaaaa cifraaaaaa"
Poi ci vuole troppo sbatti per continuare e addirittura troppo di più per continuare ad aumentare
ti odioQuote:
Originally Posted by Warbarbie
io d'inverno mangio così + una brioche la mattina eppure peso 85kg...Quote:
Originally Posted by Marphil
è proprio una questione di metabolismo... quando facevo sport mangiavo il triplo ed ero 5 taglie in meno
comunque riuscire a rimanere magri perchè si ha un metabolismo imba anche se si mangiano schifezze non vuol dire avere gli esami a posto eh... occhio
io mangio come un drago, peccato che vorrei mangiare schifezze che non posso.
Sono riuscito a prendere solo 7kg dopo 8 mesi di pasticche al cortisone direi che sono stato bravo...
che poi tutto dipende da che attività fisica si svolge, eh... (non solo la palestra, calcio, boxe etc, ma anche il lavoro o l'università)...
la stessa persona può assumere 5000 calorie e non ingrassare piu di tanto perchè ne brucia moltissime...
però fate mangiare le stesse 5000 calorie facendolo stare 20 ore al pc, e poi ne riparliamo..
altra chicca (quanto insegna discovery!!!!): dopo aver pranzato o cenato (sopratutto un lauto pasto) mai andare a letto prima di aver digerito!!!!!!!!!
pensate che vanno subito a letto i lottatori di sumo dopo aver mangiato come porci, proprio per mettere su peso...
Mangio primo e secondo a pranzo e a cena da 23 anni e peso sempre uguale e sì, per mettere un fottuto kg mi ci vuole un anno, comunque se sto così a vita ci metto la firma :nod:
C'è da dire che faccio molta attività fisica
Eh ma primo e secondo a pranzo e cena non è mica mangiare tantoQuote:
Originally Posted by Andreazakk
io non so un cazzo di diete e alimentazione, comunque non conosco nessuno sotto il quintale(o quasi, lol) che mangi come me a parte un altro magro che magari ha un metabolismo simile... dov'è che posso farmi un'idea molto veloce di quanto ingurgito?
Penso poi che il mio punto forte sia anche non mangiare molto fuori dai pasti, boh
ma, lol... non è importante quanti pranzi e cene fate, eh.... sono importanti le calorie che assumete....
nel senso... c'è chi dice che mangia primo e secondo sia a pranzo che a cena....
ma cosa? 100g di pasta al pomodoro + fettina sottile di pollo e cena con 1 piatticello di legumi + un filettino di pesce???? anche LOL!!!
ad esempio, i giorni che faccio attività fisica, solo a pranzo, mangio una scatola intera di bastoncini di pesce, di quelli grandi con i cereali (presente?) + insalatona + pane + frutta... solo a pranzo, eh.. e non è neanche tanto, infatti più di tot massa muscolare non l'ho mai messa.
conta molto anche il tipo di calorie....Quote:
Originally Posted by Zl4tan
te lo dice uno che pregrassone mangiava a colazione un etto e mezzo di riso in bianco verdure e 2 etti di bresaola (ogni giorno in quel periodo stavo sulle 3200 kcal)
spetta... che intendi per "tipo di calorie"??Quote:
Originally Posted by Acheron
le calorie sono una cosa, proteine-grassi carboidrati 1 altra... se ti riferivi a questi 3, pur non essendo "Tipi" di calorie, cmq hai ragionissima