Fitness, dieta e panza

si ma infatti la scheda me la suddivide l'istruttore.
Cmq prima avevo solo ossa, la massa che ho messo (gioco di parole odioso é__é ) era solo muscolo, ci credo che ho anche fatto definizione asdsda (la scheda me l'ha suddivisa l'istruttore o meglio le 3 schede, però io non ho notato due distinti momenti, ovvero mentre ingrassavo mettevo su solo muscoli e quindi definizione :p )
Se inizio thai cmq niente gare, solo allenamento, l'istruttore della mia palestra ha vinto il titolo europeo della Golden Dragon, e mi ha raccontato cose non belle (in merito a viulenza )....

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Originally Posted by ihc'naib

il 20% del motivo per cui faccio sport e' poter mangiare come un imbecille :gha: :)

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up!:thumbup:
Ho smesso da un po' di giocare seriamente a basket ma faccio nuoto+palestra, penso di schiaffarmi in corpo almeno 2000 calorie al giorno... ammetto di mangiare come un centroboa di pallanuoto, la dieta non è certo ferrea, ma sto mettendo su un bel fisico... 1.78 per 64 kg, mi ci vuole qualche kg in più, appena iniziato a fare palestra stavo anche dimagrendo...
si, lo so, dopo l'università e in seguito ad un inevitabile cambiamento nel metabolismo se non cambio abitudini divento galeazzi:(
ma vuoi mettere col cenare a casa+panino al pub+hotdog delle 4 di mattina:drool:

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Originally Posted by Kinson

per non parlare poi dell elemento estetico , mettere massa vuol dire per forza di cose non essere definito , il che non va bene dovendo andare in giro in mutande per le spiaggie o affini .D

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Si ma infatti per questo è meglio accumulare massa nei mesi autunnali-invernali, ovviamente si perde un pò di definiziona ma quello non è un problema, facendo solo definizione nel periodo successivo si mira a conservare il + possibile la massa ottenuta prima eliminando il grasso in eccesso e defiinendo la muscolatura.

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Originally Posted by Kith

si ma infatti la scheda me la suddivide l'istruttore.
Cmq prima avevo solo ossa, la massa che ho messo (gioco di parole odioso é__é ) era solo muscolo, ci credo che ho anche fatto definizione asdsda (la scheda me l'ha suddivisa l'istruttore o meglio le 3 schede, però io non ho notato due distinti momenti, ovvero mentre ingrassavo mettevo su solo muscoli e quindi definizione :p )
Se inizio thai cmq niente gare, solo allenamento, l'istruttore della mia palestra ha vinto il titolo europeo della Golden Dragon, e mi ha raccontato cose non belle (in merito a viulenza )....

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Calcola cmq una cosa facendo Thai, Kick ecc, che è un lavoro totalmente aerobico (gli esercizi per massa sono una presa in giro) quindi si perde sia massa magra che massa grassa.

A me personalmente non ha entusiasmato come equilibrio di allenamento (e l'ho provato in 2 palestre differenti kick boxing), è troppo sbilanciato da una parte (nel fattore aerobico) e per carità, è giusto così, ma il mio ideale di fisico è differente :D

Che poi cosa vi spinge a fare palestra, l'attività fisica più noiosa e deleteria del mondo.
Tanto per la maggior parte delle ragazze conta cosa dici, come lo dici, come gesticoli, come ti muovi, la bellezza maschile è la cosa più soggettiva del mondo, perchè sinceramente di bello non abbiamo proprio un caiser.

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Originally Posted by Warbarbie

Che poi cosa vi spinge a fare palestra, l'attività fisica più noiosa e deleteria del mondo.
Tanto per la maggior parte delle ragazze conta cosa dici, come lo dici, come gesticoli, come ti muovi, la bellezza maschile è la cosa più soggettiva del mondo, perchè sinceramente di bello non abbiamo proprio un caiser.

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Partendo dal presupposto che per me fare palestra per "cuccare" è una gran cazzata ed è una motivazione tutt'altro che duratura, se io faccio palestra lo faccio per stare bene con me stesso e per sentirmi in forma e per raggiungere determinati obiettivi nel fisico.

Anche io avevo ritenuto il BB sempre noioso, ma questo perchè lo conoscevo poco e di conseguenza mi allenavo a cazzo.

Andando invece a documentarmi meglio, capire meglio le metodiche di allenamento e la risposta del corpo umano a determinati impulsi, a me personalmente è cambiata completamente la visione.

Poi per carità, capisco che possa essere noiosa, ma mi ci gioco quello che ti pare che tutti quelli che la ritengono noiosa e che l'hanno provata, si sono sempre allenati "male".

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Originally Posted by Marphil

Partendo dal presupposto che per me fare palestra per "cuccare" è una gran cazzata ed è una motivazione tutt'altro che duratura, se io faccio palestra lo faccio per stare bene con me stesso e per sentirmi in forma e per raggiungere determinati obiettivi nel fisico.
Anche io avevo ritenuto il BB sempre noioso, ma questo perchè lo conoscevo poco e di conseguenza mi allenavo a cazzo.
Andando invece a documentarmi meglio, capire meglio le metodiche di allenamento e la risposta del corpo umano a determinati impulsi, a me personalmente è cambiata completamente la visione.
Poi per carità, capisco che possa essere noiosa, ma mi ci gioco quello che ti pare che tutti quelli che la ritengono noiosa e che l'hanno provata, si sono sempre allenati "male".

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Ma dai a parte l'ambiente malsano della maggioranza delle palestre(ora tu mi dirai che all'Eur vai al centro da mille dollari al mese costruito tra le palme ma in generale l'ambiente dove ti alleni fa cagare ) dove respiri sudore misto a polvere, è proprio il tipo di allenamento in sè che è deleterio se non accompagnato da una giusta attività aereobica.
Senza contare poi che è un circolo vizioso per quello che riguarda gli aiutini (senza andare nell'illegale)tipo proteine,carboidrati,creatina ecc ecc
E' una "attività fisica" portata avanti dall'autoesaltazione e dall'edonismo, dove l'unico confronto lo hai con la bilancia e con lo specchio, ci ho provato ad esaltarmi quando so passato a fare 35 kg invece di 30, ma non mi è riuscito

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Originally Posted by Warbarbie

perchè sinceramente di bello non abbiamo proprio un caiser.

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Parla per te :cool:

A parte gli scherzi ora a settembre dovrò cercare qualcosa di dinamico per tenermi un pò in forma, magari insieme ad un pò di BB.

Quando facevo hip-hop/break era l'ideale, ora ho smesso perchè il mio istruttore ha dato forfait e non riesco a trovare qualcuno che rasenti la decenza... =_=

advice?

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Originally Posted by Warbarbie

Ma dai a parte l'ambiente malsano della maggioranza delle palestre(ora tu mi dirai che all'Eur vai al centro da mille dollari al mese costruito tra le palme ma in generale l'ambiente dove ti alleni fa cagare ) dove respiri sudore misto a polvere, è proprio il tipo di allenamento in sè che è deleterio se non accompagnato da una giusta attività aereobica.
Senza contare poi che è un circolo vizioso per quello che riguarda gli aiutini (senza andare nell'illegale)tipo proteine,carboidrati,creatina ecc ecc
E' una "attività fisica" portata avanti dall'autoesaltazione e dall'edonismo, dove l'unico confronto lo hai con la bilancia e con lo specchio, ci ho provato ad esaltarmi quando so passato a fare 35 kg invece di 30, ma non mi è riuscito

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Sicuro l'ambiente è importante (e lì vabbè dipende molto dalla palestra non c'è un cazzo da fa), il tipo di allenamento non è sicuramente deleterio, anzi è il + "adattabile" che ci possa essere, ti studi un tipo di allenamento adatto alle tue caratteristiche, evitando di fare escercizi che possono creare problemi per vari motivi ecc.
Gli integratori non sono affatto obbligatori, uno può raggiungere ottimi risultati anche non assumendoli ma mangiando le giuste quantità nella dieta, è + un fatto di comodità che di "boost" prestazionale (almeno per quanto mi riguarda).
Cioè se sto in massa e la mattina mi devo prendere 30gr di pro, non c'ho il tempo materiale di cuocermi N albumi, è sicuramente + comodo e veloce prendersi 30gr di pro in polvere e via.
Poi cmq gli integratori si usano in ogni attività sportiva, mica solo nel BB. Diversa storia per steroidi, anabolizzanti ecc. ma quella è una cosa proprio a cui non voglio lontamente pensare e non m'interessa.
Sicuramente il BB ha una componente "narcisista" però onestamente non ci vedo nulla di male, se uno è contento di se stesso non vedo dove sia il problema :)

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Originally Posted by Marphil

Sicuro l'ambiente è importante (e lì vabbè dipende molto dalla palestra non c'è un cazzo da fa), il tipo di allenamento non è sicuramente deleterio, anzi è il + "adattabile" che ci possa essere, ti studi un tipo di allenamento adatto alle tue caratteristiche, evitando di fare escercizi che possono creare problemi per vari motivi ecc.
Gli integratori non sono affatto obbligatori, uno può raggiungere ottimi risultati anche non assumendoli ma mangiando le giuste quantità nella dieta, è + un fatto di comodità che di "boost" prestazionale (almeno per quanto mi riguarda).
Cioè se sto in massa e la mattina mi devo prendere 30gr di pro, non c'ho il tempo materiale di cuocermi N albumi, è sicuramente + comodo e veloce prendersi 30gr di pro in polvere e via.
Poi cmq gli integratori si usano in ogni attività sportiva, mica solo nel BB. Diversa storia per steroidi, anabolizzanti ecc. ma quella è una cosa proprio a cui non voglio lontamente pensare e non m'interessa.
Sicuramente il BB ha una componente "narcisista" però onestamente non ci vedo nulla di male, se uno è contento di se stesso non vedo dove sia il problema :)

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grande marph, la penso al cientopeciento come te.
Sentirsi bene fisicamente aiuta anche a sentirsi più sicuri nella quotidianità.
Inoltre lo sforzo fisico riposa in un qualche modo il cervello dallo stress accumulato durante tutti i giorni.

La cosa importante è fare bb in modo funzionale e non in modo estetico (anche se spesso entrambe le cose coincidono, chi ha un fisico funzionale ha sempre un bel fisico, chi ha un fisico da esteta non sempre ha un fisico funzionale).

Ciò non toglie che avere un bel fisico (non perforza palestrato) aiuta negli approcci con l'altro sesso :p ...

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Originally Posted by Kith

Ciò non toglie che avere un bel fisico (non perforza palestrato) aiuta negli approcci con l'altro sesso :p ...

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ciò non toglie che se ti becchi il palestrato che ha una faccia da ravanello bitorzoluto, può avere tutti i muscoli, muscolini, muscoletti che vuoi ma ti vien lo stesso da ridere :sneer: :sneer:

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Originally Posted by Evildark

ciò non toglie che se ti becchi il palestrato che ha una faccia da ravanello bitorzoluto, può avere tutti i muscoli, muscolini, muscoletti che vuoi ma ti vien lo stesso da ridere :sneer: :sneer:

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sisi i peggio son quelli alti 1,60 larghi 1,60, magari pelati e con gli occhiali da vista (spero di non aver fatto l'identikit di nessuno asdasd) :D

basta parole voglio le foto!

e chi è piu grosso a ragione [il mio criterio di scelta tra i consigli che mi dan in palestra :laugh: ]

cmq guardate ke le fanciulle son piu sveglie di noi maschietti ^_^

non basta un bel corpo per conquistare una bella ragazza! Anzi sono molto piu sensibili al fisico quelle che ne hanno uno di merda!

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Originally Posted by Hudlok

basta parole voglio le foto!
e chi è piu grosso a ragione [il mio criterio di scelta tra i consigli che mi dan in palestra :laugh: ]

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ma dattefoco hudlok manco fossi na figa :rotfl:

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Originally Posted by Kith

ma dattefoco hudlok manco fossi na figa :rotfl:

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e che ne sai ? :sneer:

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Originally Posted by Hudlok

e che ne sai ? :sneer:

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:shocked:

Ache? Ci sei Ache?

Strano pooh è in ritardo o avrebbe già detto "io me lo bomberebbi" a huldok, strano :>

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Originally Posted by Va$h

Ache? Ci sei Ache?

Strano pooh è in ritardo o avrebbe già detto "io me lo bomberebbi" a huldok, strano :>

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:shocked:


cmq non cè gilda si può spammare isi :sneer:

se non vedo niente bomberebbi.

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Originally Posted by Kith

:shocked:
cmq non cè gilda si può spammare isi :sneer:

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:nod:
anche no....
tornate it che sto thread mi piace troppo....:D

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Originally Posted by gilda

:nod:
anche no....
tornate it che sto thread mi piace troppo....:D

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:confused: :confused: :confused:

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Originally Posted by Va$h

:confused: :confused: :confused:

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:madd:
vash di qualcosa di intelligente o inizierò a pensare che stai spammando....:gha:

gilda esigiamo foto in bikini :confused:

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Originally Posted by gilda

:madd:
vash di qualcosa di intelligente o inizierò a pensare che stai spammando....:gha:

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se vabbe ce provamo da 2 anni a fargli dire qualcosa di intelligente a vash:sneer:

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Originally Posted by Gilles

se vabbe ce provamo da 2 anni a fargli dire qualcosa di intelligente a vash:sneer:

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:sneer:

questo è uno dei miei thread preferiti nessuno che andava ot(:shocked: )ho letto tutte cose interessanti quindi nn spammate....:gha:

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Originally Posted by Gilles

se vabbe ce provamo da 2 anni a fargli dire qualcosa di intelligente a vash:sneer:

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uuuuuuuuuhhhh:point:

Giusto per curiosità: la mia cena è stata. Una spigola al forno (spinata, quindi quel che ne rimane, manco 100g credo), misto di verdure (melanzane,peperoni, zucchine, etc) ed una fresina piccola di caniglia (quella nerissima totalmente integrale). Oggi a pranzo 70g di spaghetti con sugo leggerissimo (tipo mezzo cucchiaino d'olio non soffritto, ma aggiunto nel sugo sul fuoco) e 2 pomodori spaccati senza condimento con 50g di prosciutto cotto magro (niente pane et simili). Meno di così non si può o svengo per ora. Sto cercando cmq di variare e tenermi su quantità moderate, di farmi almeno 1 ora di cyclette al giorno o di correre.
Secondo voi, più che altro nell'alimentazione (anche se un solo giorno non si può giudicare) quel tipo di pasti va bene o è totalmente sbagliato ? Finora la bilancia mi dà ragione, anche perchè mangio 1/5 di prima e faccio movimento. Mi sento bene e non accuso cali per ora. Se ho fame addento una pesca o del cocomero...

Se proprio devo vedere il dietologo lo faccio a settembre o ottobre.

@gilda: vero cazzo non mi svaccate il post che è utilissimo. Altrimenti vi prendo a calci e con tutta la cyclette che faccio mi son venuti dei polpacci assurdi, vi spezzo una gamba >.<

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Originally Posted by Drako

Giusto per curiosità: la mia cena è stata. Una spigola al forno (spinata, quindi quel che ne rimane, manco 100g credo), misto di verdure (melanzane,peperoni, zucchine, etc) ed una fresina piccola di caniglia (quella nerissima totalmente integrale). Oggi a pranzo 70g di spaghetti con sugo leggerissimo (tipo mezzo cucchiaino d'olio non soffritto, ma aggiunto nel sugo sul fuoco) e 2 pomodori spaccati senza condimento con 50g di prosciutto cotto magro (niente pane et simili). Meno di così non si può o svengo per ora. Sto cercando cmq di variare e tenermi su quantità moderate, di farmi almeno 1 ora di cyclette al giorno o di correre.
Secondo voi, più che altro nell'alimentazione (anche se un solo giorno non si può giudicare) quel tipo di pasti va bene o è totalmente sbagliato ? Finora la bilancia mi dà ragione, anche perchè mangio 1/5 di prima e faccio movimento. Mi sento bene e non accuso cali per ora. Se ho fame addento una pesca o del cocomero...

Se proprio devo vedere il dietologo lo faccio a settembre o ottobre.

@gilda: vero cazzo non mi svaccate il post che è utilissimo. Altrimenti vi prendo a calci e con tutta la cyclette che faccio mi son venuti dei polpacci assurdi, vi spezzo una gamba >.<

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ti rispondo nel piu classico dei modi :

Dipende !

Non si può stabilire la dieta perfetta , al massimo accorgimenti standard relativi al mangiare sano ed evitare grassi evitabili con altri nutrienti .

Ci sarebbe almeno da sapere altezza / peso , e sapere l'attività fisica che fai , che tipo di lavoro e soprattutto che obbiettivo vuoi raggiungere : il solo dimagrimento in sè ci sta ma è solo una prima fase .

In realtà , come tutte le cose ( psicologia della comunicazione inc) ciò che è più difficile son le situazioni da mantenere ottimali , non il semplice raggiungimento di uno stato .

torno in tema : con quella tot dieta ci sta da vedere il tuo apporto calorico di cui hai bisogno e da vedere anche di poterlo mantenere con tutte le alternative alimentari del caso , e perchè no anche qualche sgarro che cmq sia rende più vivibile la dieta .

Quest'ultima lo dico e lo ripeto non è un magiare meno di prima , ma è un mangiar meglio , che è molto simile a uno stile di vita alimentare che a un semplice : mi metto a stecchetto per due settimane e gg

Gilda e tu come la vedi ? sarei curioso di un parere femminile sul mondo del fitness / diete / affini :D

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Originally Posted by Kinson

ti rispondo nel piu classico dei modi :
Gilda e tu come la vedi ? sarei curioso di un parere femminile sul mondo del fitness / diete / affini :D

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a me di tutto quello che ho letto piace la forza di volontà di ognuno di essere migliore e quindi riuscire anche a perdere 40 kg in 6 mesi....:shocked:
secondo me x come la vedo io un ragazzo nn deve andare in palestra x diventare mr muscolo e poi magari nn si riesce a muovere xkè nn ce la fa....ci deve andare x divertirsi i muscoli sono belli da vedere ma nn in maniera esagerata nella normalità quindi tutte quelle persone che si prendono schifezze varie x ingrossarsi fanno male....oltretutto ad una ragazza nn piace solo uno pieno di muscoli che se ci parli dopo 5 minuti lo prenderesti a pizze in un ragazzo secondo me ci sono difetti che lo rendono speciale quindi sti cavoli di quelli finti muscolosi e abbronzati tutto l anno ecc ecc....
meglio uno che cura il suo corpo senza xo entrare nell esagerazione ma che sia simpatico e sorridente e magari che abbia anche qualcosa di intelligente da dire....
e cmq a quanto vedo a voi le diete riescono meglio....:gha:
leggendo tutto quello scritto nn riesco xo a capire se anche voi vi fate complessi vari quando state con una ragazza o è solo un problema nostro....:gha:
kinson nn so se ho risposto proprio a quello che mi avevi chiesto cmq questo è quello che penso....(anch io penso :confused: )

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Originally Posted by gilda

a me di tutto quello che ho letto piace la forza di volontà di ognuno di essere migliore e quindi riuscire anche a perdere 40 kg in 6 mesi....:shocked:
secondo me x come la vedo io un ragazzo nn deve andare in palestra x diventare mr muscolo e poi magari nn si riesce a muovere xkè nn ce la fa....ci deve andare x divertirsi i muscoli sono belli da vedere ma nn in maniera esagerata nella normalità quindi tutte quelle persone che si prendono schifezze varie x ingrossarsi fanno male....oltretutto ad una ragazza nn piace solo uno pieno di muscoli che se ci parli dopo 5 minuti lo prenderesti a pizze in un ragazzo secondo me ci sono difetti che lo rendono speciale quindi sti cavoli di quelli finti muscolosi e abbronzati tutto l anno ecc ecc....
meglio uno che cura il suo corpo senza xo entrare nell esagerazione ma che sia simpatico e sorridente e magari che abbia anche qualcosa di intelligente da dire....
e cmq a quanto vedo a voi le diete riescono meglio....:gha:
leggendo tutto quello scritto nn riesco xo a capire se anche voi vi fate complessi vari quando state con una ragazza o è solo un problema nostro....:gha:
kinson nn so se ho risposto proprio a quello che mi avevi chiesto cmq questo è quello che penso....(anch io penso :confused: )

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no no va bene :D

beh diciamo che in quanto esseri umani abbiamo più sicurezza di mostrarci agli altri quando ci sentiamo bene noi stessi . Questo chiaramente riguarda sia il lato estetico che interiore :D

Sul fatto che non si riesca a prendere bene una dieta sentiti un nutrizionista nel caso parlavi in prima persona , oppure chiedi qua per info che non vanno a violare la privacy e cmq non sono assist per il maschio - medio - porco che è sempre latente i nquesto forum :rain:

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Originally Posted by Kinson

no no va bene :D
beh diciamo che in quanto esseri umani abbiamo più sicurezza di mostrarci agli altri quando ci sentiamo bene noi stessi . Questo chiaramente riguarda sia il lato estetico che interiore :D
Sul fatto che non si riesca a prendere bene una dieta sentiti un nutrizionista nel caso parlavi in prima persona , oppure chiedi qua per info che non vanno a violare la privacy e cmq non sono assist per il maschio - medio - porco che è sempre latente i nquesto forum :rain:

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io finalmente in questa ultima settimana ho riominciato a mangiare in maniera corretta....e devo continuare così sarà anche che adesso che ho finito danza almeno fino a settembre ho iniziato a fare boxe nn mi fate battutacce....:D xo mi sento meglio xkè consumo tanto e mangio in maniera corretta....cmq sembra quasi ridicolo ma vedere in tv o su internet tutte queste ritoccate super perfette certe volte demoralizza almeno io che 5 minuti prima avevo quasi ritrovato la mia autostima a vedere le altre super perfette mi sento un pò triste....:D

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Originally Posted by gilda

io finalmente in questa ultima settimana ho riominciato a mangiare in maniera corretta....e devo continuare così sarà anche che adesso che ho finito danza almeno fino a settembre ho iniziato a fare boxe nn mi fate battutacce....:D xo mi sento meglio xkè consumo tanto e mangio in maniera corretta....cmq sembra quasi ridicolo ma vedere in tv o su internet tutte queste ritoccate super perfette certe volte demoralizza almeno io che 5 minuti prima avevo quasi ritrovato la mia autostima a vedere le altre super perfette mi sento un pò triste....:D

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vabè ma sono photoshoppate dalla tv cmq eh , e poi non ti credere quelle c'hanno tutte un personal trainer . Altro che : ma io mangio tutto quello che voglio e non ingrasso :confused:

Che dio le fulmini quando sparano ste cassate dovrebbero mettere su 8 chili d icellulite ogni volta che sparano sta palla

il motivo principale per cui lo faccio è la voglia di tornare com'ero prima di farmi male alla schiena,nn tanto per un fattore estetico ma per una questione di salute, quando avevo problemi anche a camminare mi era impossibile non mettere su peso e passare da circa 80 a quasi 120 è stato abbastanza fastidioso -_- ora la bilancia è sugli 86,mi sento bene,mangio quanto serve, cammino e corro tantissimo (dalle 15 alle 19 circa ogni giorno,fottuta alta pressione africana...)...diciamo che mi sto anche sfogando per gli anni persi a letto\a una scrivania smadonnando dietro alle vertebre che mi facevan male anche solo alzandomi :swear:
poi ovviamente il fattore estetico è un piccolo incentivo in più ma non è la cosa principale, per recuperare la forma persa penso mi servirà un altro anno circa (continuo a correre fin quando il bel tempo resiste,poi dall'autunno\inverno penserò a fare esercizi per il tono muscolare,per poi riprender a correre in primavera),son già soddisfattissimo di quello che ho raggiunto in questi mesi,se arrivo a 78kg circa torno al peso di quando facevo basket agonistico 6 anni fa,se arrivo a 75kg....penso che festeggerò andando a piedi in riviera :D (sono di bologna!)

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Originally Posted by Kinson

vabè ma sono photoshoppate dalla tv cmq eh , e poi non ti credere quelle c'hanno tutte un personal trainer . Altro che : ma io mangio tutto quello che voglio e non ingrasso :confused:
Che dio le fulmini quando sparano ste cassate dovrebbero mettere su 8 chili d icellulite ogni volta che sparano sta palla

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:rotfl:
quello è vero....
"io mangio tutto e nn ingrasso....io nn faccio niente xkè sono pigra e nn ingrasso....":gha: si certo e io sono Dio....:look: :rotfl:

E chi la vuole la perfezione, se vai a vedere il vota la gnocca, molti di noi fanno guerra aperta alle siliconate.
Io oltre che per bisogno estetico, voglio perdere un botto di peso per salute e per sentirmi più "libero", più agile. Non vedo l'ora. Non mi ferma niente stavolta >.<

purtroppo esistono persone ( e ne conosco tante .. ) che veramente mangiano quello che cazzo vogliono ed hanno un signor fisico definito -.-° metabolismo di merda

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Originally Posted by Twins

purtroppo esistono persone ( e ne conosco tante .. ) che veramente mangiano quello che cazzo vogliono ed hanno un signor fisico definito -.-° metabolismo di merda

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I 30 anni prima o poi arrivano (quasi) per tutti, allora potrai ridere
:sneer:

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Originally Posted by gilda

a me di tutto quello che ho letto piace la forza di volontà di ognuno di essere migliore e quindi riuscire anche a perdere 40 kg in 6 mesi....:shocked:
secondo me x come la vedo io un ragazzo nn deve andare in palestra x diventare mr muscolo e poi magari nn si riesce a muovere xkè nn ce la fa....ci deve andare x divertirsi i muscoli sono belli da vedere ma nn in maniera esagerata nella normalità quindi tutte quelle persone che si prendono schifezze varie x ingrossarsi fanno male....oltretutto ad una ragazza nn piace solo uno pieno di muscoli che se ci parli dopo 5 minuti lo prenderesti a pizze in un ragazzo secondo me ci sono difetti che lo rendono speciale quindi sti cavoli di quelli finti muscolosi e abbronzati tutto l anno ecc ecc....
meglio uno che cura il suo corpo senza xo entrare nell esagerazione ma che sia simpatico e sorridente e magari che abbia anche qualcosa di intelligente da dire....
e cmq a quanto vedo a voi le diete riescono meglio....:gha:
leggendo tutto quello scritto nn riesco xo a capire se anche voi vi fate complessi vari quando state con una ragazza o è solo un problema nostro....:gha:
kinson nn so se ho risposto proprio a quello che mi avevi chiesto cmq questo è quello che penso....(anch io penso :confused: )

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ma perke kredi che credi che i muscoli di uno debbon esser finiti? "pompati"? e perchè dici che se uno è muscoloso è stupido?

apparte chi fa gare di culuturismo i "grossi" che vedi in palestra col piffero che si sdroghezzolano e sputtanano la salute per nulla.

Quote:

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Originally Posted by Hudlok

ma perke kredi che credi che i muscoli di uno debbon esser finiti? "pompati"? e perchè dici che se uno è muscoloso è stupido?
apparte chi fa gare di culuturismo i "grossi" che vedi in palestra col piffero che si sdroghezzolano e sputtanano la salute per nulla.

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infatti mi sa che parlavo di quelli....:gha: