Posto qui perchè ricordo che tempo fa c'è stata una lunga discussione su prodotti affini.
Ho finalmente ripreso a fare un po' di allenamento dopo quasi 15 anni di nulla assoluto. I primi due mesi volevi spararmi, poi volevo solo morire, ora sto quasi bene anche se mi annoio a morte... il problema maggiore è che avrei bisogno di un po' di proteine (poco) e creatina o simile per recuperare più in fretta, perchè passo 3 4 giorni con i dolori... non me ne frega nulla di far crescere i muscoli, bruciare chimicamente il grasso e quelle robe lì... mi serve proprio un integratore che aiuti a ridurre i tempi di recupero e non perdere quel poco di massa muscolare che ho... preferibilmente andrei in palestra la mattina, quindi se potessi fare tipo un frappè col latte sarebbe pure perfetto.
Avete consigli su roba di qualità? Non ne ho mai preso perchè tutta sta roba chimica mi spaventa un po'...