Sto invecchiando e ormai anni di scarsa attività fisica combinati allo stare 24/7 davanti ad un computer si stanno facendo sentire. Peso sempre i miei 70kg e rotti, ma mi sento fiacco e mi fa male tutto QQ
Questo, in combo con la ragazza che vorrebbe attrezzi vari per fare esercizi in casa, mi ha portato all'idea di prendere qualche attrezzo.
Obiettivo: cardio per migliorare circolazione / fitness generale / evitare che una volta che il metabolismo mi inizia a rallentare diventi una palla e pesi per sviluppare un po' di muscolatura.
Partendo dal presupposto che sono totalmente ignorante e l'ultima volta che sono stato in palestra è stato circa 16 anni fa, mi ero orientato su questi due attrezzi:
https://www.sportstech.ch/kraftstation-hgx100 - per sviluppare la muscolatura
https://www.sportstech.ch/rudergeraet-rsx400 - per cardio
Questi nello specifico perchè dalle recensioni online parevano tra i migliori per rapporto qualità / prezzo senza spendere cifre assurde.
Però ovviamente consigli sul tipo di attrezzi sono più che benvenuti, mi ero orientato su una all-in-one perchè fare pesi a corpo libero richiede un sacco di roba e se fatti male (e io non li so fare e non ho un personal trainer) fanno più danni che altro, mentre con la macchina a supportare è a prova di ritardato.
Il vogatore perchè è un esercizio completo e SPERO non mi dia problemi alla schiena (che mi fa sempre male quando corro o faccio tipo l'ellittica, postumi di un colpo di frusta che mi ha sminchiato la schiena ed esacerbato da posizioni improbabili davanti al pc).
Anche se la mia ragazza preferirebbe un treadmill visto che quando lo faceva in palestra dice che le faceva venire delle spalle da uomo. Però boh, per correre puoi sempre andare fuori, ho i vigneti davanti a casa e il lago a pochi minuti di corsa.
In conclusione: la scelta del tipo di attrezzi ha senso? E nel caso, gli attrezzi specifici vanno bene o c'è di meglio (budget massimo è quello però, e meno spendo meglio è).
Marphil & Anak scelgo voi :metal: