premetto che sono molto secco di corporatura... è proprio x questo quindi che odio sta cazzo de pansetta inutile che s'è formata a forza di bere alcol.. niente di che eh, nulla di sconvolgente (come magari nn ti riesci a vedere il pendolo x quanta pansa hai) però cmq nn mi piace e la vorrei eliminare...
sto provando in questo modo:
1-ho ridotto l'alcol al minimo indispensabile
2-cerco di mangiare bene (pasta a pranzo, carne e verdure a cena e ho eliminato bounty duplo e ste schifezze allucinanti che mangiavo fuori pasto)
3- 5km di cyclette (che ho a casa) al giorno (x correre fa troppo freddo nn me pija)
però i risultati arrivano leeeeeeentamente
che consigliate?? (è un post serio)