Concentrazione...

[Miave]

ok, faccio sto thread perchè ultimamente sto impazzendo veramente...

è da che io ricordi che ho problemi di concentrazione, da sempre anche da ragazzino (da bambino boh, no clue) mi perdevo a vagare nei miei pensieri qualsiasi cosa stessi facendo, verifiche ed esami compresi. non sono MAI riuscito a studiare se non all'ultimo, sotto pressione infinita (e per ultimo non intendo 2 giorni prima del compito di turno, intendo la mattina svegliandomi 1-2 ore prima del solito).
la cosa che mi fotte è anche il fatto di essere discretamente intelligente, ed ormai il mio cervello si è abituato a conoscere le proprie capacità e so esattamente fino a che punto posso spingermi con questa pigrizia e riuscire comunque a portare a termine ciò che devo (nell'ultima sessione d'esami tra il primo esame e gli altri 2 ho avuto circa 1 mese per studiare... e mi sono ridotto a 1 giorno e mezzo per uno ed una mattina per il secondo, nonostante in classe fossi appassionato parecchio visto che è quello in cui mi vorrei specializzare e nonostante mi piacessero le cose che avrei dovuto preparare per gli esami; uno di questi era anche relativamente importante per altri motivi passati e futuri).

il problema è che questo non succede solo con le cose che DEVO fare, ma anche con quelle che VOGLIO fare...
ultimamente se mi metto a guardare un film dopo mezz'ora mi ritrovo a cazzeggiare su internet mentre il film continua ad andare e lo seguo forse al 50%...
mi scarico N serie tv a settimana e nonostante io le voglia vedere perchè ogni puntata finisce con un cliffhanger gigante... le ho lì, sono nella cartella per farle partire e boh, non faccio nulla.

cazzo da 1 settimana ho ricominciato a giocare a poker, cosa che non facevo da circa giugno-luglio, VOGLIO giocare... mi metto al pc e volontariamente mi metto a cazzeggiare su internet, guardare streaming, etc (e in caso ve lo stiate chiedendo non mi sta andando male quindi non è per quello).

tempo fa parlando a caso con galandil, se se ne ricorda, è saltato fuori che potrei soffrire un pò di compulsione o qualcosa del genere visto che da sempre quando mi scatta la passione per qualcosa, qualsiasi cosa (attività, libri, videogames, tutto) mi ci lancio a capofitto e dopo poco tempo puf, zero assoluto.

ora, qualcun altro ha problemi a concentrarsi e conosce qualche rimedio? che non sia la redbull, di quella ne faccio uso abbastanza sotto esami da rischiare la morte -.-'
o qualcuno sa se vendono ritalin di contrabbando, va bene uguale ç_ç

[Rayvaughan]

canne

[Dryden]

A.d.d.

[marlborojack]

imo lupus

[Loki]

Se trovi la soluzione fammi sapere.

[Zl4tan]

cazzo
stop thread mi descrive!!!!!!
ance io sono così... mi piace studiare le materie della mia facoltà, tantissimo... però porco il clero so che sono capace di studiarle anche in pochissimo tempo, e rimando sempre...
mi riduco sempre all'ultimo, due settimane prima a fare tutto, a volte una settimana prima (va beh, dipende un pò dal mio metodo di studio, leggo tutta la materia ma mi rimangono solo una-due settimane per ripeterla e dunque apprenderla veramente)..
la mattina prima dell'esame sveglia alle 4 e mezza per ripassare le ultime cose, questo ormai è un must...
nonostante questo riesco a tenere una media del 28-circa-, e forse per questo anche se so che dovrei studiare seriamente da prima delle canoniche due settimane, alla fine della fiera siamo sempre li...
forse cambierò quando prenderò una tranvata all'esame venendo bocciato o dovendo rifiutare un voto, perchè odio proprio fare brutta figura...

stessa cosa con gli hobby, ne ho avuti centinaia di migliaia, mi innamoro di una cosa, compro tutto l'occorrente, spendo un casino di soldi.... dopo un pò mi secco e mollo tutto..
(fortunatamente ho provato cosi tanti hobby e comprate cosi tante cose che ormai la fantasia hobbystica è finita, nel senso che ogni volta che mi prende la passione per un hobby, l'ho gia testato, dunque ho tutto l'occorrente e risparmio )
stessa cosa con le ragazze.... ogni volta che ne vedo una che mi piace me ne innamoro-letteralmente, eh- nel senso che incomincio a fare viaggi incredibili con la mente... quando capisco che non vuole addivenire a concretezza ci sto proprio male per 2-3 giorni, dopo è come se non l'avessi mai conosciuta...
insomma, soffro di grandi infatuazioni per persone o cose che però svaniscono in un istante...

[Shock]

Ci sono varie cause possibili di una ridotta capacità di concentrazione... E molte hanno a che fare con la differenza che c'è tra volontà inconscia e volontà conscia.

Psicologicamente parlando, in termini di terapia/analisi, è comunque una cosa lunga da migliorare.


Sappi che se il fatto di non riuscire a stare dietro nemmeno alle cose che ti interessano ti causa di essere insoddisfatto di te stesso (come è normale che sia), è una cosa a cui devi stare attento, perché rientra nella simpatica e sempreverde sfera dell'autodistruttività. Stai/sei stato abituato a stare molto a pc? Anche questo è un indizio, e comunque il multitasking comporta degli effetti collaterali se non è ottimizzato.



Il consiglio più immediato è senz'altro: cerca di mettere a fuoco le sfide che ti interessa vincere.


(parlo per esperienza personale)

[Miave]

A.d.d.

non credo, di solito quella non si manifesta forte da bambini e con comportamenti cagacazzo tipo litigi frequenti etc?

Ci sono varie cause possibili di una ridotta capacità di concentrazione... E molte hanno a che fare con la differenza che c'è tra volontà inconscia e volontà conscia.

Psicologicamente parlando, in termini di terapia/analisi, è comunque una cosa lunga da migliorare.


Sappi che se il fatto di non riuscire a stare dietro nemmeno alle cose che ti interessano ti causa di essere insoddisfatto di te stesso (come è normale che sia), è una cosa a cui devi stare attento, perché rientra nella simpatica e sempreverde sfera dell'autodistruttività. Stai/sei stato abituato a stare molto a pc? Anche questo è un indizio, e comunque il multitasking comporta degli effetti collaterali se non è ottimizzato.



Il consiglio più immediato è senz'altro: cerca di mettere a fuoco le sfide che ti interessa vincere.


(parlo per esperienza personale)

sono più o meno sempre stato al pc da che io possa ricordare, già dai tempi dell'amiga 1200 alle scuole elementari facevo poco altro.

ed è un pò complicata quella di mettere a fuoco le sfide che mi interessa vincere... come ho detto uno di quegli esami era molto importante (1.dovevo recuperare un voto errato che mi era stato dato, 2.è un corso di pochi studenti in cui è palese che io ne capisca il doppio degli altri e mi premeva dimostrarlo, 3.la docente meritava che le cagassi in testa, 4.in generale quando viene messa in discussione la mia intelligenza in un ambito in cui so di cavarmela non mi diverto se non anniento direttamente chi si confronta), eppure l'ho preparato in una mattinata (sapendo di potercela fare anche se al pelo)... (ciò non toglie che io l'abbia -quasi- toppato visto che la docente mi ha dato 30 senza lode perchè è una ritardata, oltretutto affermando quasi palesemente "sono una ritardata", ma il punto non sono i risultati).
in generale comunque, escludendo le cose che "devo" fare e in cui ho sempre optato per il minimo sforzo utile a garantirmi risultati accettabili, sono uno che non inizia a giocare se non sa di vincere. il problema è che non c'è mai un cazzo a cui mi interessi giocare, o nel restante 99% dei casi evito direttamente di partecipare visto che anche il minimo dubbio di non riuscire mi fa optare per la scelta "i pass" (questo vale per tutto: scuola, ragazze, random cose che possano venirvi in mente, etc).

la cosa VERAMENTE NOIOSA in tutto questo oltretutto è la sensazione di "magone" (no clue come si dica nel resto d'italia) per tutto il tempo dal "devo fare questa cosa" al momento in cui veramente mi metto e la faccio... insopportabile.


soluzioni più semplici da attuare, comunque?
che so mi aspettavo qualcosa tipo "vai in erboristeria fatti dare l'erba di salcazzo che fa miracoli"... niente?

[Zl4tan]

Ci sono varie cause possibili di una ridotta capacità di concentrazione... E molte hanno a che fare con la differenza che c'è tra volontà inconscia e volontà conscia.

Psicologicamente parlando, in termini di terapia/analisi, è comunque una cosa lunga da migliorare.


Sappi che se il fatto di non riuscire a stare dietro nemmeno alle cose che ti interessano ti causa di essere insoddisfatto di te stesso (come è normale che sia), è una cosa a cui devi stare attento, perché rientra nella simpatica e sempreverde sfera dell'autodistruttività. Stai/sei stato abituato a stare molto a pc? Anche questo è un indizio, e comunque il multitasking comporta degli effetti collaterali se non è ottimizzato.



Il consiglio pi immediato è senz'altro: cerca di mettere a fuoco le sfide che ti interessa vincere.


(parlo per esperienza personale)

sapevo che sta cosa mi avrebbe portato all'implosione....

[Shock]

Beh, se si hanno tempo ed energie da spenderci, qualche colloquio con uno psicologo (ci sono tanti ragazzi in gambissima, ma bisogna farsi consigliare e OCCHIO ALLE TESTE DI CAZZO) è un boost della madonna.


Personalmente, volendo fare lo psicoterapeuta come lavoro mi è sembrato sensato iniziare ad andare a mia volta a parlare con un ragazzo (sulla trentina, parecchio sveglio) amico di famiglia che fa quel lavoro... E' sicuramente una delle più grosse opportunità di crescita che ho avuto nella mia vita. Poi beh, c'è anche da dire che sarei stato obbligato ad andarci comunque, visto che se vuoi fare lo psicoterapeuta devi stare in terapia certificata (a tua volta) almeno 2 anni...

[Miave]

no la terapia non è un'opzione

[Mellen]

io mi ci ritrovo con gli hobby e le passioni.

Mi sono fatto un anno in cui ero matto per il wrestling, leggevo le info, mi guardavo le puntate, mi piacevano le storie che ricreavano..
poi di punto in bianco, noia totale e abbandono completo.

Mi appassiono al poker, leggo siti, cerco guide, mi metto a giocare seriamente multitablando pesante. Dopo un anno circa, la passione cala, se mi invitavano a giocare live (cosa che si faceva 1 volta a week circa) rifiutavo, e online ci andavo di rado (ho ricominciato da poco, ma al max 10 sit a settimana...)

Idem per serie tv, per fumetti ecc...

Per mia fortuna, essendo uno molto attento al denaro, le mie passioni sono ben controllate dal punto di vista monetario e non spreco soldi oppure sto molto attento a limitare le perdite.

[Shock]

no la terapia non è un'opzione

claro, claro...

[Dryden]

non credo, di solito quella non si manifesta forte da bambini e con comportamenti cagacazzo tipo litigi frequenti etc?

Sinceramente non ti saprei dire visto che non me ne intendo, ma da quel che so racchiude in se diversi aspetti, non per forza tutti coesistenti, come appunto la iperattività ed irrequietezza, ma anche appunto il non riuscire a focalizzare l'attenzione e la compulsività.
Da quello che leggo Miave, non stai "molto bene", fossi in te mi farei almeno qualche colloquio di controllo, ma se rispondi così

no la terapia non è un'opzione

già parti molto male.

[McLove.]

io mi ci ritrovo con gli hobby e le passioni.

Mi sono fatto un anno in cui ero matto per il wrestling, leggevo le info, mi guardavo le puntate, mi piacevano le storie che ricreavano..
poi di punto in bianco, noia totale e abbandono completo.

Mi appassiono al poker, leggo siti, cerco guide, mi metto a giocare seriamente multitablando pesante. Dopo un anno circa, la passione cala, se mi invitavano a giocare live (cosa che si faceva 1 volta a week circa) rifiutavo, e online ci andavo di rado (ho ricominciato da poco, ma al max 10 sit a settimana...)

Idem per serie tv, per fumetti ecc...

Per mia fortuna, essendo uno molto attento al denaro, le mie passioni sono ben controllate dal punto di vista monetario e non spreco soldi oppure sto molto attento a limitare le perdite.

be per le passioni che spesso coincidono con gli hobby, quindi tutta roba NON necessaria e' un pelino differente, nel senso che e' normale adorarle per un periodo di tempo limitato o non sarebbero passioni che partono esplodono e finiscono, sarebbe strano a mio avviso il contrario.
Anche a me capita di avere periodi in cui preferisco fare una cosa quasi fino alla nausea nel mio tempo libero e via via l'interesse va scemando finche ne faccio a meno o mi stanca, poi puo' tornare o meno ed in tal caso si riasseconda la propria voglia o meno.
quello che intendo e che l'aspetto e' diverso su quello che devi fare o vuoi fare e non ci riesci, diciamo che secondo mio punto di vista non fai nulla contro voglia o non riesci a non fare qualcosa che vorresti e che tutto sommato e' molto naturale.

in generale comunque, escludendo le cose che "devo" fare e in cui ho sempre optato per il minimo sforzo utile a garantirmi risultati accettabili, sono uno che non inizia a giocare se non sa di vincere. il problema è che non c'è mai un cazzo a cui mi interessi giocare, o nel restante 99% dei casi evito direttamente di partecipare visto che anche il minimo dubbio di non riuscire mi fa optare per la scelta "i pass" (questo vale per tutto: scuola, ragazze, random cose che possano venirvi in mente, etc).

la cosa VERAMENTE NOIOSA in tutto questo oltretutto è la sensazione di "magone" (no clue come si dica nel resto d'italia) per tutto il tempo dal "devo fare questa cosa" al momento in cui veramente mi metto e la faccio... insopportabile.

se mi posso permettere e credo di si o non avresti fatto un post questo che dici e' sintomo di insicurezza in quello che fai, non iniziare a fare qualcosa ma che vorresti fare perche non sei sicuro di vincere o dei risultati che possono o non possono venire, semplicemente dovresti "lascirati andare" e dei risultati fottitene "non vinci sempre non perdi sempre"e' una cosa naturale, ma almeno hai partecipato o c'hai provato e sebbene "non vincere" non faccia piacere a nessuno, tranne che ai masochisti e' sicuramente meglio che "non fare" ed essere attore non protagonista nella tua stessa vita.