Barrette sostitutive pasto

[Sulimo]

Salve a tutti, tornato ingrassato come una merda dal viaggio di nozze è ora di rimettersi a fare un pò di attività.
Visto il mio lavoro difficilmente riesco a seguire una dieta ben bilanciata, soprattutto perchè riesco a prepararmi un pasto principale a casa e l'altro inevitabilmente sono fuori, percui stavo pensando di passare a queste barrette per sostituire un pasto senza mangiare schifezze in giro.
(non posso preparare roba a casa e mangiare a lavoro, visto che lavoro in ospedale a volte non ho nemmeno il tempo di pisciare figurarsi di sedersi con calma a mangiare, purtroppo è impensabile)

Voi le avete provate? Avete qualche marca da consigliarmi?

Ho provato a googlare un pò trovando le classiche pesoforma e altra roba della enervit ma non avendo mai usato questi prodotti sono parecchio ignorante...

Saluti

[Drako]

sono la merda, hai anche bisogno di chiederlo? Arriverai a casa debilitato e con una fame mostruosa e mangerai quando non devi. Possibile tu non riesca nemmeno a fermarti 5 minuti per mangiare un'insalata in un tupperware con una forchetta di plastica?

[Sulimo]

sono la merda, hai anche bisogno di chiederlo? Arriverai a casa debilitato e con una fame mostruosa e mangerai quando non devi. Possibile tu non riesca nemmeno a fermarti 5 minuti per mangiare un'insalata in un tupperware con una forchetta di plastica?

Non se pò fa, purtroppo è un vero impiccio mangiare in ospedale :\

[Drako]

So che gli infermieri hanno turni atroci, ma non avete nemmeno 15 minuti di pausa a pranzo? Se è così è inutile consigliarti chissà che marca. faresti meglio a mangiare una barretta ai cereali della gran cereale o due vitasnella yo che affidarti a questi "sostitutivi di un pasto" che sostituiscono un beneamato cazzo. Portati al massimo una mela, te la mangi a morsi e ci aggiungi due biscotti integrali. Se il pasto che ti cucini è la sera evita carboidrati se possibile, il pane perlopiù integrale così come la pasta.

Ma il consiglio migliore sarebbe parlarne con un nutrizionista e vedere se è possibile fare qualcosa. Purtroppo in una situazione come la tua le scappatoie sono poche.

[Elisewin]

A parte il "sono la merda" cit., che comunque condivido, per me presentano due problemi. Hanno un costo eccessivo e rischi di mangiare un bisonte quando sei a casa perché non saziano per nulla. Vanno bene solo nell' ottica dell'una tantum come sostitutivo di un pasto.
Per il resto è un bel problema. Ora non dico ritagliarsi un'ora per mangiare, ma giusto quel quarto d'ora sarebbe opportuno.

[Elisewin]

Comunque anche il nutrizionista non è che si inventa nulla.
Ti direbbe che non si devono saltare i pasti anzi che è opportuno fare in più degli spuntini e che almeno 15 - 20 minuti per mangiare te li devi ricavare.
Anche perché una mela, una merendina, una barrettina, sfamano nulla, saziano poco e dopo un po hai una fame da camionista.

[Sulimo]

Comunque anche il nutrizionista non è che si inventa nulla.
Ti direbbe che non si devono saltare i pasti anzi che è opportuno fare in più degli spuntini e che almeno 15 - 20 minuti per mangiare te li devi ricavare.
Anche perché una mela, una merendina, una barrettina, sfamano nulla, saziano poco e dopo un po hai una fame da camionista.

Si lo so, purtroppo almeno dove lavoro io è impossibile ricavarsi 15-20 min per mangiare, quelle rare volte che riesco a mangiare in ospedale sono in piedi chiuso nel cesso per evitare di farmi vedere, che se ti vede qualche capoccione ti cazzia pure...
Pensavo a queste barrette proprio perchè ci metti 1 minuto a mangiarle e bona, ma se fanno così cagare mi dovrò inventare qualcos'altro :\

[Elisewin]

No mi spiego meglio: non è che in se facciano cagare, anzi sono strutturate per dare un giusto apporto calorico, con i giusti nutrienti, ma non soddisfano ne la pancia, ne il cervello (questa la spiego dopo).
Sono migliori di tante altre soluzioni che si possono adottare, ma a me non convincono.
Il problema nasce dal fatto che una volta ogni tanto o magari per un periodo anche più lungo puoi farcela a mangiarle, ma seriamente pensi di poter passare mesi e mesi a consumare queste barrette? Ti rispondo io: no.
Un'alimentazione bilanciata è quella che ti consente di seguirla per mesi, anni, tutta la vita senza stancarti, apportando i giusti nutrienti e concendoti i tuoi sfizi in tutta tranquillità.
E qui mi riaggancio al discorso del cervello, le barrette non consentono di dare il giusto peso a quello che stai mangiando che viene registrato dal cervello come poco anche se ha un apporto calorico paragonabile all'aver mangiato un primo di pasta al pomodoro. Arrivi quindi a casa e mangi per come non ti sembra di aver realmente mangiato e introduci un sacco di calorie non necessarie che alla lunga ti portano ad accumulare peso.
Quindi per me ok una tantum ma bisogna vedere come puoi riuscire ad alimentari in maniera corretta con questi limiti che hai

[Hador]

tieni: https://www.joylent.eu
questo funziona, anche se è una vita terribile quella senza cibo

C'è una community molto grossa di utilizzatory del soy/joylent, che contrariamente a quanto scritto sopra pare lo usino per mesi senza problemi.

[kwhale]

tieni: https://www.joylent.eu
questo funziona, anche se è una vita terribile quella senza cibo

C'è una community molto grossa di utilizzatory del soy/joylent, che contrariamente a quanto scritto sopra pare lo usino per mesi senza problemi.

Avevo letto un articolo su il post di questi "bibitoni" : http://www.ilpost.it/2015/08/05/nutrirsi-col-soylent/
Non mi sembrano molto diversi dalla barretta, almeno per il discorso di "saziare" il cervello

[Hador]

di recente proprio i giornalisti de il post hanno iniziato ad usarlo: http://www.ilpost.it/2015/11/16/joy-to-the-world/

[Drako]

se lo possono tenere, non ci crederò mai che apporti la stessa qualità di nutrienti di una dieta bilanciata, soprattutto se si fa attività sportiva. e poi si diventa automi e che cazzo, ogni pasto un beverone alla vaniglia, cioccolato o fragola slavata? Nope, preferisco morire a 40 anni grazie.

Comunque Sulimo so com'è la situazione di molti posti di lavoro in italia, ma non permettere una pausa pranzo penso sia abbastanza illegale. Avete provato a segnalare la cosa? Anonimamente magari.

[Elisewin]

Mi crea qualche dubbio sia nei gusti proposti, che alla lunga per me annoiano, che per la consistenza granulosa...oddio detto da me poi non fa testo visto che fino a non molti mesi fa consumavo un bicchiere a pasto (prima) di fibre di psyllo solubili. Una bella sbobba gellosa e densa quindi che dire, provatelo e se piace utilizzatelo.
C'è da dire occhio alle calorie che sono comunque 2000 a busta quindi vietati i fuori pasto. Oppure si consuma un bicchiere a pasto e si inserisce in un regime alimentare cercando un bilanciamento con tutto il resto.

[Sulimo]

Comunque Sulimo so com'è la situazione di molti posti di lavoro in italia, ma non permettere una pausa pranzo penso sia abbastanza illegale. Avete provato a segnalare la cosa? Anonimamente magari.

Senza entrare troppo nello specifico, da noi vige un nazismo abbastanza sfrenato, è così, lavoro non ce n'è quindi t attacchi ar cazzo e te stai zitto, motivo per cui non posso sedermi comodamente in medicheria a mangiare 15-20 min la mia bella insalatina senza essere preso e buttato dalla finestra....

Ora provo a prendere una confezione di barrette vitasnella e vediamo un pò come va, tutt'al più le butto nel cesso e bona

[holysmoke]

barrette "4 ore senza fame", le ho in farmacia e le signore mi dicono che funzionano io mai provate