Io ho provato con varie tecniche e con il libro. Ora ho drasticamente ridotto a circa 4 o 5 al giorno. Ogni tanto ne sostituisco una a qualche tiro di sigaretta della mia compagna.
Sinceramente passare da 20+ a 4/5 ci si sente già un po' meglio.
'Sto giro son fiducioso di arrivare a smettere o a fumarmene solamente qualcuna nei weekend, tanto per il gusto.
Basta con 'sta prigione di merda pd