Vorrei iniziare ad allenarmi per migliorare la mia resistenza nella corsa. Ho visto che la adidas vende un cardio micoach pacer, che scarica da internet un programma di allenamento apposito in base alle richieste utente. Permette pertanto di allenare in modo accurato per esempio facendo una volta correre a un certo bpm, e la volta dopo facendo fare vari scatti. Bello, tutto bello, però costa uno stonfo, 130 euro, contro i 20 di un normale cardio. Conoscete un qualche sito con dei programmi di allenamento con le pulsazioni da tenere per determinati risultti?