Si, obv devi avere il NIC a 2,5Gbit/s per raggiungere quelle velocità. Cmq non è che solo le mobo di fascia alta ce l'hanno, tipo la mia B550 Tomahawk ha due NIC, uno ad 1Gbit e uno a 2,5Gbit. Probabilmente diventeranno più comuni col passare del tempo, nel frattempo puoi prendertene uno PCI, tipo questo:
https://www.amazon.it/Basage-Network...6617145&sr=8-6
Stesso NIC della Tomahawk, RTL8125, non andare a spendere più di €20 insomma per una scheda simile.