Completamente d'accordo su tutto con shub. E questo fatto di essere d'accordo con shub mi preoccupa non pocoOriginally Posted by Shub
![]()
Completamente d'accordo su tutto con shub. E questo fatto di essere d'accordo con shub mi preoccupa non pocoOriginally Posted by Shub
![]()
Ho provato ieri per la prima volta la Creatina per nuotare ad alti livelli...
Mortacci, non si sente la fatica, sono rimasto senza parole, e ho preso 1/4 del dosaggio giornaliero di un calciatore della Juve nel periodo sotto accusa!
L'epo oltre a gonfiare i muscoli d'acqua ingrossandoli da potenza esplosiva, per gli incrementi di prestazione in attività aerobiche la Creatina è assurda... si corre come cavalli fino a esplodere.
Processore Intel Core 2 Duo E6600@3600Mhz; Cooler Zalman CNPS9700Led; RAM 2 GB Teamgroup Xtreem 667@1000Mhz 5-5-5-15; Scheda Madre Asus P5B Deluxe; Scheda Video Twintech Geforce 8800 GTS 640Mb; VGA Cooler Zalman VF1000; Scheda Audio Sound Blaster XFI eXtreme Music; Hard Disk1 WD Raptor 74Gb; Hard Disk2 Seagate Barracuda 320Gb; Case Thermaltake Armor w/25cm fan; Alimentatore Topower 700W; Input Logitech G5+G15+G25; Monitor Samsung 2232BW
__________________
*DAOC ITA* Sillybee Shadowmaster <Armata dei Falchi> - Mercenary 8L0 - Deira off
*DAOC USA* Sillybee <No Fear> - Savage 7L1 - Igraine off
*WOW EU* Sillybee <Knights of Honor> - lvl 70 Dwarf Warrior - Runetotem off
*GTR-2* LISGO 07-08 Championship off
*AoC* Sillybee [Wayners] Cymmerian Barbarian lvl 44 on Crom off
*WAR* Sillybee <Armata dei Falchi> - White Lion lvl 29 on Gorthor off
Io ho provato il viagra ma la fava e un mi s'è rizzata uguale...secondo voi meglio passare alle ignezioni di cemento armato?
ehi ehi ehi. C'e' qualcosa che mi fa casino, sillybee:
Creatina in quarto di dose rispetto agli juventini: a seconda delle cifre a cui si fa riferimento puo' essere comunque pericolosa (o cmq ritenuta taledai dottori). Hai sotto controllo quello che stai facendo?
Poi mi pare ci sia un po' di confusione: l'epo non da' incremento alla forza esplosiva, o almeno non e' questa la sua conseguenza diretta, e per quel che ne so non crea ritensione idrica. [e' vero l'opposto: la ritensione o dispersione idrica modifica la cifra che permette di "intuire" trattamenti di epo, ovvero l'ematocrito.. e' uno dei motivi per cui il test dell'ematocrito e' stato spesso contestato o cmq ha portato a queste strane situazioni paradossali, come squalifiche che in realta' sono "interdizioni" alla competizione, e hanno durata pari al tempo in cui l'ematocrito rimane sopra la soglia (in pratica devi ritestarti e mostrarti a posto per essere riammesso)]In realta', le conseguenze dell'epo sono visibili in lavori aerobici, in cui, aumentando l'apporto di ossigeno del sangue, rende semplicemente piu' efficiente il processo di ossidazione.. e quindi aumenta la quantita' di energia..
La creatina invece viene sfruttata nel sistema Anaerobico alattacido: aumentando la disponibilita' di fosfocreatina (PC), ritarda la soglia di ingresso in attivita' anaerobica lattacida, che, appunto, inizia quando si conclude la presenza di PC nel muscolo.
Per quale motivo la creatina puo' essere utilizzata per allenamenti lunghi? perche' permette di aumentare l'intensita' (e quindi la stimolazione all'evoluzione del muscolo) dei lavori brevi con sufficiente recupero. (cercando di indovinare, nel nuoto potrebbero essere serie di vasche corte con 2 minuti di recupero fra l'una e l'altra). Allora senti meno fatica perche' non entri mai (o entri piu' tardi) in situazione lattacida.
puo' darsi che stia sbagliando in qualcosa, ma di sicuro il tuo messaggio mi da' l'idea che tu abbia le idee poco chiare...
ihc'
Last edited by ihc'naib; 2nd March 2005 at 15:17.
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
Si Creatina "stimolami" il "muscolo"....![]()
Vo a casa che è meglio....ceo e buona pippata a tutti.
corpi cavernosi, shub. Li' la questione e' piu' complicata.. a occhio direi ormoni (per dare un impulso) e vaso dilatatori (perche' l'impulso non cada inascoltato)
ihc'
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
No, per quello che ne so io, hai detto tutto giusto. L'EPO, comunque, su tempi lunghi, ha anche un lieve effetto anabolizzante.Originally Posted by ihc'naib
Guarda dal punto di vista medico non vado a fondo, potrei aprire google e cercare qua e la ma non ho voglia![]()
Posso invece dirti che un calciatore (lavoro in una scrivania a 3 metri da quella di un ex difensore del Perugia abb. Famoso) prende 3 grammi di creatina al mattino e 3 alla sera, se vuole esagerare... mentre in una mia dose per il nuoto ci sono 1,5 grammi di Creatina prima dell'allenamento (1/4)
L'effetto delle iniezioni di EPO l' ho potuto vedere dal vivo, in pratica il muscolo si gonfia, si crea un cuscinetto di acqua fra una fibra muscolare e l'altra, e si sgonfia nonappena si smette.
Parlando con buttafuori vari di locali vari mi han detto che loro l'epo se lo iniettano con il semplice scopo di essere + GROSSI alla vista (le implicazioni sulla salute sono gravi, soprattutto per il cuore)
Per quanto riguarda la Creatina ci sono 2 possibili danni al fisico: il primo è quello ai RENI, la polvere si sedimenta ostruendo il passaggio dei liquidi, mentre il secondo rischio è quello di correre/nuotare talmente tanto da consumare le articolazioni o da far scoppiare il cuore... e non sto scherzando...
Non sono un medico, ti dico in poche parole come la vive uno sportivo![]()
Processore Intel Core 2 Duo E6600@3600Mhz; Cooler Zalman CNPS9700Led; RAM 2 GB Teamgroup Xtreem 667@1000Mhz 5-5-5-15; Scheda Madre Asus P5B Deluxe; Scheda Video Twintech Geforce 8800 GTS 640Mb; VGA Cooler Zalman VF1000; Scheda Audio Sound Blaster XFI eXtreme Music; Hard Disk1 WD Raptor 74Gb; Hard Disk2 Seagate Barracuda 320Gb; Case Thermaltake Armor w/25cm fan; Alimentatore Topower 700W; Input Logitech G5+G15+G25; Monitor Samsung 2232BW
__________________
*DAOC ITA* Sillybee Shadowmaster <Armata dei Falchi> - Mercenary 8L0 - Deira off
*DAOC USA* Sillybee <No Fear> - Savage 7L1 - Igraine off
*WOW EU* Sillybee <Knights of Honor> - lvl 70 Dwarf Warrior - Runetotem off
*GTR-2* LISGO 07-08 Championship off
*AoC* Sillybee [Wayners] Cymmerian Barbarian lvl 44 on Crom off
*WAR* Sillybee <Armata dei Falchi> - White Lion lvl 29 on Gorthor off
anche io sono uno sportivo, e affatto un medico, ma mi sono documentato sull'argomento per interesse.. e se adesso il discorso sulla creatina mi torna (le vociferate dosi per gli juventini erano decisamente maggiori, si parla di 10, 15 gg al giorn.. per questo mi ero preoccupato) non riesco a capire il discorso dell'epo: ne parli come esperienza diretta, per cui non so che dire.. ma non mi torna. Sopratutto perche' l'effetto dell'epo e' sul sangue in circolo, e non sul muscolo. tu sei assolutamente sicuro di non confondere con qualche altra sostanza? Che so.. steroidi?
boh. sono spiazzato..
ihc'
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
No no, che esperienza diretta asd, non mi sono mai iniettato nulla...Originally Posted by ihc'naib
Diretta nel senso che se lo iniettavano davanti a me, e non in vena, ma inframuscolo, ora però mi fai sorgere il dubbio che non fosse epo... chiedo e rispondo prima di dire cazzate sovrumane![]()
Processore Intel Core 2 Duo E6600@3600Mhz; Cooler Zalman CNPS9700Led; RAM 2 GB Teamgroup Xtreem 667@1000Mhz 5-5-5-15; Scheda Madre Asus P5B Deluxe; Scheda Video Twintech Geforce 8800 GTS 640Mb; VGA Cooler Zalman VF1000; Scheda Audio Sound Blaster XFI eXtreme Music; Hard Disk1 WD Raptor 74Gb; Hard Disk2 Seagate Barracuda 320Gb; Case Thermaltake Armor w/25cm fan; Alimentatore Topower 700W; Input Logitech G5+G15+G25; Monitor Samsung 2232BW
__________________
*DAOC ITA* Sillybee Shadowmaster <Armata dei Falchi> - Mercenary 8L0 - Deira off
*DAOC USA* Sillybee <No Fear> - Savage 7L1 - Igraine off
*WOW EU* Sillybee <Knights of Honor> - lvl 70 Dwarf Warrior - Runetotem off
*GTR-2* LISGO 07-08 Championship off
*AoC* Sillybee [Wayners] Cymmerian Barbarian lvl 44 on Crom off
*WAR* Sillybee <Armata dei Falchi> - White Lion lvl 29 on Gorthor off
Lo so anche io che so corpi cavernosi e non tessuto spugnoso o muscolo ma nell'accezione comune il lillo è un muscolo, quindi...c'ho fatto la battuta con
creatina---cretina
stimolami il
muscolo---lillo
ero in fase porno orgasmo maiala e quindi sai fo battute ormonal testo porcelloniche
ops.. scusa.. ancora cosi' bene le dinamiche quotidiane dei tuoi ormoni non le conosco![]()
ihc'
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris