ah noo??Originally Posted by gilda
...cazzo mica stiamo su girlpower....
@ bakunin, in qualsiasi sport, per raggiungere determinati livelli (anche quelli base da dummies) non bastano i muscoli o il fiato, ma ci vuole tecnica.
Poi come gia detto in precedenza uno può essere rigonfio di muscoli, ma non avere un cazzo di forza.
Infatti imho andare in palestra per avere un fisico bello ma non funzionale non ha alcun senso....
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infatti, era giusto per avvalorare la tesi iniziale
la questione cruciale credo non sia la mancanza di forza, ma proprio nella coordinazione
a livello agonistico in tanti sport la palestra è il complemento indispensabile credo sia indubbio
Ykykal Bonedancer
Puppete Shaman
Maseeda Valkyrie
Bakuninn Runemaster
oltre alla considerazione di Kith sulla tecnica (...btw, importantissima nel canottaggio, perche' a dar palate nel nulla stando fermi ci vuole veramente poco..) che diventa anche abitudine, strategia e tattica nel calcetto, devi mettere in considerazione un'altra caratteristica: i piedi.
Negli sport in generale e' scarsa la percezione dell'importanza della reattivita' muscolare in generale (reattivita' =/= volume e reattivita' =/= forza) e dei piedi in particolare. Te lo dico perche' ho scoperto il concetto di "piedi" nello sport da quando sono nell'atletica, dove altrimenti certi fenomeni (in positivo e in negativo) diventano inspiegabili (vedi J.Edwards, fisico da ragioniere (anche brizzolato!), muscolatura un po' sotto lo media, bianco.. piu' di 18 metri di salto triplo. Tecnica quanto vuoi, ma un'esplosivita' sotto i piedi che, semplicemente, qualcuno ha e qualcuno no.
Negli sport di squadra quelli "con i piedi" diventano spesso quelli dotati.. come si dice.. predisposti. Perche' sono piu' reattivi, piu' veloci e rapidi, piu' sensibili, praticamente e' come se avessero davvero una marcia in piu'.
Io _non_ ho assolutamente piedi (un po' si possono allenare, certo, ma e' complicato e non copre il gap) e la differenza l'ho visto in quanto mi tornino piu' facili e istintivi gli sport dove i piedi per forza di cose contano meno (sci, snow, patt. ghiaccio.. non che li pratichi bene.. ma, per spiegarsi.. 4 giorni di snow nella vita mi rendono uno snowboarder migliore di quanto non sia giocatore di calcetto, cosa che per divertimento faccio da 20 anni
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
beh se parliamo di atleti certo qualcuno puo essere predisposto, tecnico o potente rispetto agli altri, però io parlavo di persone piu o meno improvvisate, in cui il fisico puo fare la differenza (fiato e forza)..
cmq no non ho capito che intendi con "piedi"
immagino c'entri qualcosa con la coordinazione e l'equilibrio
Ykykal Bonedancer
Puppete Shaman
Maseeda Valkyrie
Bakuninn Runemaster
beh. non e' facile.. come ti ho detto, io me ne sono reso conto grazie all'esperienza altrui, e al fatto che nel mio sport il talento e l'istintivita' sono molto piu' evidenti. (un atleta che arriva al campo scuola e sa saltare/correre/lanciare si mette in mostra con evidenza incredibile).. il fatto e' che ti rendi conto che quello piu' efficace, che fa i risultati migliori, non e' necessariamente quello piu' muscolato, o piu' bravo tecnicamente... e allora ci deve essere un'altra spiegazione... esistono tante categorie di capacita' coordinative (un testo di allenamento che ho letto arriva a identificarne 11, mi sembra).. mentre quelle condizionali sono tre (forza, velocita' e resistenza).
Il concetto di piedi e' un misto: equilibrio, reattivita' (quindi velocita' non solo muscolare ma anche neurologica di reazione di una fibra muscolare stimolata), scioltezza, coordinazione. e altre cose..
Puoi prendere un qualunque pseudo atleta che sia preparato in palestra, e allenato debitamente per il fiato, ma non gli servira' ad arrivare primo sulla palla vagante, o a reagire a un tentativo di dribbling, o a effettuarne uno... potrebbe anche stancarsi molto prima degli altri, perche' estremamente inefficace come tecnica di corsa da sprecare dieci volte tanta energia..
in pratica il fenomeno come si presenta? hai due ragazzetti che iniziano a fare atletica, muscolati uguale. Gli fai fare un esercizio semplice, dove non conti la tecnica (che so.. balzo in lungo da fermo) .. uno fa 2,30 e l'altro 2,90..
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
scusa ma grazie al cazzo . . a meno che tu non sostenga che andando a far pesi tizio perda le sue doti particolari il tuo discorso non ha senso.
perchè se x ha "piedi" e z non ha "piedi" x se va in palestra mica perde i "piedi"! . . . è un discorso del cazzo anche che uno corra di piu di un altro . . . grazie al cazzo pure qui
eh?scusa ma grazie al cazzo . . a meno che tu non sostenga che andando a far pesi tizio perda le sue doti particolari il tuo discorso non ha senso.
perchè se x ha "piedi" e z non ha "piedi" x se va in palestra mica perde i "piedi"! . . . è un discorso del cazzo anche che uno corra di piu di un altro . . . grazie al cazzo pure qui
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tendo asintoticamente a Chuck Norris
quanti cazzi hud
Hudlock secondo me vuole fare poolpe due la vendetta
“Perché io?”
“Perché eri un cacciatore senza denti. Sei stato scelto per la tua rabbia, sei stato scelto per tutte le ferite che avevi subito, scelto per tutte le volte che eri stato colpito, picchiato e umiliato davanti agli altri. Scelto per la rabbia che eri costretto a tenerti dentro,per le parole che non potevi pronunciare. Scelto per la furia cieca che avvolgeva il tuo cuore come una morsa dopo ogni pugno e ogni calcio che ti veniva inferto,dopo ogni sasso che ti veniva lanciato. E per la rabbia più grande di tutte,quella che riservavi a te stesso,perché eri incapace di reagire,dato che loro erano sempre di più, e sempre più grandi, e sempre più forti. Ma se le cose cambiassero? C’è forse miglior cacciatore di chi un tempo era la preda? Qualcuno che sarebbe spinto a difendersi dalle forze oscure mandate dal mondo,che non si fermerebbe mai neppure se fossero tante, e molto più grandi e potenti di lui. Perché essendo stato un tempo preda non permetterebbe mai a se stesso di ridivenirlo. Non si arrenderebbe mai. Morirebbe piuttosto che sottomettersi. Perché tu? Perché fra tutti quelli che erano presenti quel giorno,c’era un solo cacciatore. E come ti dice la tua adorata scienza…i simili si attraggono,la presenza dell’osservatore influenza l’osservato,ed è matematico che non esistano casi e coincidenze. C’è solo…cortesia professionale.”
Spoiler
oh ma ti sei accorto che dopo averti avvisato 2 volte ieri ho cancellato anche l ultima cosa che avevi scritto?!?!scusa ma grazie al cazzo . . a meno che tu non sostenga che andando a far pesi tizio perda le sue doti particolari il tuo discorso non ha senso.
perchè se x ha "piedi" e z non ha "piedi" x se va in palestra mica perde i "piedi"! . . . è un discorso del cazzo anche che uno corra di piu di un altro . . . grazie al cazzo pure qui
alla prossima cancello nn capisco xkè devo ripetermi 2mila volte....
nu non mi son accorto di nulla . . .mica rileggo i miei post ti pare?oh ma ti sei accorto che dopo averti avvisato 2 volte ieri ho cancellato anche l ultima cosa che avevi scritto?!?!
alla prossima cancello nn capisco xkè devo ripetermi 2mila volte....
hud ma x caso il tuo maestro è poolpe?!?!
alla prossima mando un pm all admin così smetti di provocare pd....
Gilda
Last edited by gilda; 5th September 2006 at 00:15.
credo che ich voleva semplicemente dire che in realtà la massa muscolare è indipendente dal fatto che in determinati sport si va piu forte di altri o meno , In realtà ciò dipende dall inclinazione del soggetto a un determinato sport che solo in modo marginale è dipeso da quanto si è grossi , perlomeno per quanto riguarda sport dove è necessario equilibrio coordinazione elasticità etc .nu non mi son accorto di nulla . . .mica rileggo i miei post ti pare?
e cmq troppi cazzi qua , pls postare altro per bilanciare
Prima di amare gli altri, devi amare te stesso.
patatapatatapatatapatatapatatapatata...credo che ich voleva semplicemente dire che in realtà la massa muscolare è indipendente dal fatto che in determinati sport si va piu forte di altri o meno , In realtà ciò dipende dall inclinazione del soggetto a un determinato sport che solo in modo marginale è dipeso da quanto si è grossi , perlomeno per quanto riguarda sport dove è necessario equilibrio coordinazione elasticità etc .
e cmq troppi cazzi qua , pls postare altro per bilanciare
dovrei aver bilanciato.
Parole saggie
Piramide che faccio d'inverno in palestra :
30 ripetizioni col 40% del massimale (cioè quanto sollevi/tiri con 1 ripetizione secca al massimo)
25 ripetizioni col 50%
20 ripetizioni col 60%
15 ripetizioni col 70%
10 ripetizioni col 80%
5 ripetizioni col 85%
E poi si torna giu fino al 40 %
Altro esercizio per fare forza carichi a contrasto :
8-10 ripetizioni col 80% del massimale e di fila (senza recupero) 20 ripetizioni col 40% fatte alla masima velocita.
1 ripetizione col 95%
105 ripetizioni sono da lavoro aerobico, per quanto tu possa caricare
gli esercizi anaerobici non devono contare più di 20 ripetizione a serie, dimezzando nel caso si punti alla crescita muscolare.
I rubinetti a casa di Chuck Norris non perdono, vincono.
In the beginning there was nothing...then Chuck Norris Roundhouse kicked that nothing in the face and said "Get a job". That is the story of the universe.
Concordo e propongo ban temporanei per chi critica la topa , la topa non si critica , dal trombabile in su non si commenta in modo sgradevole.la tua ignoranza in materia e' raccapricciante
-cit. Estrema, 2022
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