Cardiofitness
Secondo voi qual'è il miglior attrezzo da homefitness tra i seguenti:
Spinbike
Cyclette
Vogatore
Recumbent
Ho tralasciato l'ellittica e il tapisroulant perchè li ho già ma non ho abbastanza fiato per farci un programma serio.....cioè 20 min di elittica e poi devo star fermo 20 gg
Speriamo continui così......
Nell'elenco manca il pezzo meglio per il cardiofitness...
LA POTTA!!! Fai 20 min al giorno di quello, almeno un paio di sessioni al dì e vedrai che starai in forma perfetta
Originally Posted by Shub
Nell'elenco manca il pezzo meglio per il cardiofitness...
LA POTTA!!! Fai 20 min al giorno di quello, almeno un paio di sessioni al dì e vedrai che starai in forma perfetta
Ma il tuo è un chiodo fisso!!!........ma forse hai ragioneanzi senza forse
Speriamo continui così......
ma correre al parco?
p.s. ubbo shub su tutta la linea cmq...
Actually:
DAoC: off, forever...
ReaLife: on? oh really?
Work: slave...
Puppatemelo aoe
Nell'elenco manca il pezzo meglio per il cardiofitness...
LA POTTA!!! Fai 20 min al giorno di quello, almeno un paio di sessioni al dì e vedrai che starai in forma perfetta
cmq se hai costanza di mettertici sotto..spinbike
Vorrei ma non posso correre per il momento non è nelle mie possibilità ho bisogno di qualcosa che sia a basso impatto per le gambe vengo da un infortunio piuttosto fastidioso al ginocchioma correre al parco?
p.s. ubbo shub su tutta la linea cmq...
Speriamo continui così......
ho bisogno di qualcosa che sia a basso impatto per le gambe vengo da un infortunio piuttosto fastidioso al ginocchio
a no spinbike no allora...
nuoto imho...
Actually:
DAoC: off, forever...
ReaLife: on? oh really?
Work: slave...
Vogatore non credo, fai troppo sulle articolazioni del ginocchio se usi il vogatore sborone che bascula pure avanti indietro.
Recumbrecips non so che sia, ma ti direi quella macchina che fa frullare le braccia solamente, praticamente una cyclette per braccia, te stai a sedere, hai 2 maniglie che devi muovere come fossero pedali di una bicicletta.
Cmq la potta resta la meglio, volendo ti sdrai e faciebbe tutto lei quindi no stress sulle articolazioni delle gambe.
cyclette?
Once upon a time@DAoC
Evildark, Mercenario Unicorn Knight
http://www.dixan.it/it/dixan-sempre-con-te.html
uppo la potta nelle sue variegate forme, movenze e posizioni
DAoC RvR was great not for the rewards, but for the playerbase that played it because they wanted to RvR. The tragedy of WAR RvR is that it's being played largely by a bunch of WoW-age crybabies that don't want to RvR for fun, but consider it a grind required for rewards.
quando torno i palestra ti faccio sapere come si chiama quello per le sole braccia. Fai cmq un ottimo esercizio cardio e non tocchi le gambe.
invece secondo me l'ellittica sarebbe ottima perchè è a basso impatto sulle ginocchia... se non reggi 20 minuti fai 2 sessioni da 10...
I rubinetti a casa di Chuck Norris non perdono, vincono.
In the beginning there was nothing...then Chuck Norris Roundhouse kicked that nothing in the face and said "Get a job". That is the story of the universe.
Concordo e propongo ban temporanei per chi critica la topa , la topa non si critica , dal trombabile in su non si commenta in modo sgradevole.la tua ignoranza in materia e' raccapricciante
-cit. Estrema, 2022
Per riabilitazione io direi Nuoto...
Spinning..Cyclette etc.etc. sono tutte cose che gravano sulle articolazioni.
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Il Mio Vangelo
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ciclette se fai un lavoro progressivo non rischi più di tanto il ginocchio
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