Il raffreddore, patologia virale, a prescindere da quello che fai, dura circa una settimana.
Quindi fai tutte le attività senza problemi. Farai un po' più fatica a respiare ma passaggi tra caldo e freddo o sudare non peggiorano di certo la situazione, anzi.
Lasia perdere i rimedi farmacologici che nel tuo caso han più effetti collaterali dei benefici, al limite fai qualche fumento con acqua calda e bicarbonato di sodio o olio 31.