Originally Posted by lifeswap
Io almeno una volta a settimana mi nutro con muesli + 1 yogurt e ad allenamento faccio faville in più cago come un disgraziato
Originally Posted by lifeswap
Io almeno una volta a settimana mi nutro con muesli + 1 yogurt e ad allenamento faccio faville in più cago come un disgraziato
Mangia un paio di frutti prima di fare allenamento e ottieni un buon risultato ugualmente. Almeno credo
Originally Posted by Drako
Mangio pure frutta, ma se a volte mi sveglio a mezzogiorno, devo mangiare i miei muesli lassativi senno son spompato
muesliiii ci son alcune marche che son la fine del mondo,son come una droga...infatti preferisco i cereali,mi piacciono meno e nn rischio di mangiarne 3 tazze senza accorgermeneOriginally Posted by Drugnon
con i cereali non sparo haduken di merda,ma per ora problemi intestinali non li ho è una settimana ormai che prima di iniziare lo sforzo mangio una tazza di latte coi corn flakes non troppo abbondante e arrivo alle 19.30 ancora carico,mi fermano solo le vesciche ai piedi
ho mangiato per la prima volta i germogli di soia,che buoni x_x
ma qua nn replya più nessuno,tutti andati in vacanza a mangiare le peggio cose così poi a fine agosto\inizio settembre scattano i:"qq ho messo su N kg qq" ?
che coglioni continuo a perdere peso nonostante cerchi di mangiare tanto . . . sti pomeriggi al mare mi rovinano
rosikate eh?
Bah lassa perdere vorrei mettere su massa, mi peso e sono 1kg in meno......Originally Posted by Hudlok
ma fanculo!
ho letto che dopo la fase in cui il corpo brucia grassi,si passa a quella in cui per recuperare energie brucia anche massa magra, come si fa a capire quando il fisico supera questo limite? è un processo che si attiva a tempo (del tipo dopo TOT ore di lavoro aerobico) oppure finchè ci son lipidi da usare il corpo utilizza quelli ?
Originally Posted by Venatorius
Vorrei perdere massa e invece divento sempre + grosso