Tendini

[Hardcore]

Sto incontrando da un paio di settimane un problema che mi sta facendo dannare. In poche parole quando vado ad arrampicare la prima oretta va tutto bene, poi comincio a perdere letteralmente la forza sulle dita, specialmente nel braccio sinistro. I giorni successivi ho un dolore cane nel interno gomito, come se avessi dei chiodi, poi dopo 2-3 giorni questo dolore scompare. Mi chiedo se sia una tendinite, o solo una cosa normale e tutto il braccio deve abbituarsi all'arrampicata.

[Dryden]

Mi fa pensare ad una infiammazzione del tendine.
Consiglio di farti visitare, un medico saprà sicuramente indirizzarti meglio dell'utente di Wayne.

[Mjolnir Stormhammer]

il dolore all'interno del gomito ti provoca anche intorpidimento del mignolo e parte dell'anulare della mano?in particolare di notte?
se è così, è capitato pure a me, si tratta di infiammazione del nervo ulnare, che passa in un pertugio tra le ossa del gomito e non di rado esce dalla sede o viene leggermente leso quando si fa sforzo fisico, in particolare quando non si è attenti ad evitare l'iperestensione del braccio, ossia tendere completamente l'avambraccio fino a far "scattare" il gomito...
evitando alcuni esercizi in palestra e stando attento ad evitare quel movimento mi è completamente passato

[Alkabar]

Sto incontrando da un paio di settimane un problema che mi sta facendo dannare. In poche parole quando vado ad arrampicare la prima oretta va tutto bene, poi comincio a perdere letteralmente la forza sulle dita, specialmente nel braccio sinistro. I giorni successivi ho un dolore cane nel interno gomito, come se avessi dei chiodi, poi dopo 2-3 giorni questo dolore scompare. Mi chiedo se sia una tendinite, o solo una cosa normale e tutto il braccio deve abbituarsi all'arrampicata.

Uhm, hai la tendinite quasi di certo da come la descrivi, il problema è che non puoi fare quello sport cosi' messo.

[Alkabar]

il dolore all'interno del gomito ti provoca anche intorpidimento del mignolo e parte dell'anulare della mano?in particolare di notte?
se è così, è capitato pure a me, si tratta di infiammazione del nervo ulnare, che passa in un pertugio tra le ossa del gomito e non di rado esce dalla sede o viene leggermente leso quando si fa sforzo fisico, in particolare quando non si è attenti ad evitare l'iperestensione del braccio, ossia tendere completamente l'avambraccio fino a far "scattare" il gomito...
evitando alcuni esercizi in palestra e stando attento ad evitare quel movimento mi è completamente passato

Considerando il tipo di sforzo che fa, usa tutta la spalla e la schiena sta in tensione, io direi quasi sicuramente tendinite, soprattutto per la perdita di forza nelle dita.

[San Vegeta]

è lupus cazzo, è LUPUS

[Drako]

il dolore all'interno del gomito ti provoca anche intorpidimento del mignolo e parte dell'anulare della mano?in particolare di notte?
se è così, è capitato pure a me, si tratta di infiammazione del nervo ulnare, che passa in un pertugio tra le ossa del gomito e non di rado esce dalla sede o viene leggermente leso quando si fa sforzo fisico, in particolare quando non si è attenti ad evitare l'iperestensione del braccio, ossia tendere completamente l'avambraccio fino a far "scattare" il gomito...
evitando alcuni esercizi in palestra e stando attento ad evitare quel movimento mi è completamente passato

io dopo che sto al computer e stendo le braccia sento dei "tac" mostruosi nei gomiti. però non ho dolori di sorta :afraid:

[Vynnstorm]

Stai attento, sono 5 mesi che non posso fare palestra ne suonare perchè ho una cosa simile a tutte e due le braccia, non potrei manco scrivere. Ti consiglio riposo forzato per almeno 2 settimane per poi ricominciare gradualmente.

[Loki]

Stai attento, sono 5 mesi che non posso fare palestra ne suonare perchè ho una cosa simile a tutte e due le braccia, non potrei manco scrivere. Ti consiglio riposo forzato per almeno 2 settimane per poi ricominciare gradualmente.

Caro il mio Ciacci, devi trovarti una donna...

[Mjolnir Stormhammer]

Considerando il tipo di sforzo che fa, usa tutta la spalla e la schiena sta in tensione, io direi quasi sicuramente tendinite, soprattutto per la perdita di forza nelle dita.

sicuramente per l'arrampicata è piu facile immaginare una tendinite, pero dovrebbe colpire semplicemente l'avambraccio o il dorso della mano...il dolore che ha detto di avere al gomito mi ha fatto pensare a quanto ho scritto.
Però sia chiaro che scrivo senza alcuna conoscenza di sorta, quindi il consiglio è come sempre riposo, se persiste il dolore medico

ad ogni modo mi immaginavo la infiammazione ulnare pensando alla situazione in cui si rimane appesi con un braccio solo durante un'arrampicata e magari poi sforzare di nuovo per riprendere la salita.

[Drako]

Stai attento, sono 5 mesi che non posso fare palestra ne suonare perchè ho una cosa simile a tutte e due le braccia, non potrei manco scrivere. Ti consiglio riposo forzato per almeno 2 settimane per poi ricominciare gradualmente.

ma io non faccio attività fisica che richieda tensione del braccio. E non posso star fermo anche dal pc 2 settimane, non solo per svago, anche per lavoro. Al momento l'unica cosa che faccio in quel senso sono flessioni e nemmeno tante. il resto è tutto di gambe, esercizio aerobico e muscolare, oppure di addominali.
Non so io non sento dolore quando mi "schioccano i gomiti", semplicemente succede quando sto fermo con le braccia leggermente piegate per un po'. non penso sia lo stesso problema.

[Kolp]

drako, penso si rivolgesse all'autore del thread...

[Drako]

drako, penso si rivolgesse all'autore del thread...

lo spero perchè mi sono preoccupato :afraid:


:rotfl:

sto in un momento veramente buono per volontà nel stare a dieta e nel fare esercizio con costanza ed impegno, posso capire hardcore...se mi infortunassi ora correrei sulle cazzo di mani per non perdere tutta la fatica :p

[Dr.Doomed]

Sto incontrando da un paio di settimane un problema che mi sta facendo dannare. In poche parole quando vado ad arrampicare la prima oretta va tutto bene, poi comincio a perdere letteralmente la forza sulle dita, specialmente nel braccio sinistro. I giorni successivi ho un dolore cane nel interno gomito, come se avessi dei chiodi, poi dopo 2-3 giorni questo dolore scompare. Mi chiedo se sia una tendinite, o solo una cosa normale e tutto il braccio deve abbituarsi all'arrampicata.

Direi Epicondolite (http://it.wikipedia.org/wiki/Epicondilite): se trascurata puo` diventar rognosa, come sottolineava Vynnstorm...

[Alkabar]

Stai attento, sono 5 mesi che non posso fare palestra ne suonare perchè ho una cosa simile a tutte e due le braccia, non potrei manco scrivere. Ti consiglio riposo forzato per almeno 2 settimane per poi ricominciare gradualmente.

Uhm, io ho visto che suonare aiuta a farla passare, paradossalmente, perchè mi rilassa la schiena e la testa.

Anche a me è venuta la tendinite a 20 anni per fare palestra piano e break dance tutto asssieme.

Il problema è che non se ne va mai, sta sempre li in agguato a rompere i coglioni.

[Hardcore]

Sta sera provo facendo un buon riscaldamento pre attività e vedo come va. Ero stato per una settimana senza fare nulla e quando avevo riniziato non avevo sentito male. Non so perchè -.-

edit: Leggevo che se è tendinite se premo sul gomito dovrebbe farmi male, cosi non è però

[Alkabar]

Sta sera provo facendo un buon riscaldamento pre attività e vedo come va. Ero stato per una settimana senza fare nulla e quando avevo riniziato non avevo sentito male. Non so perchè -.-

edit: Leggevo che se è tendinite se premo sul gomito dovrebbe farmi male, cosi non è però

Il polso, piu' che il gomito. Comunque se è una di quelle che finisce per ITE (epicondilite, tendinite etc etc), è meglio se metti una bella polsiera per un po' e non fai sforzi con le braccia.

[Kolp]

anche se e' congiuntivITE?

[Mirera]

anche se e' congiuntivITE?

ovvio.. e anche per otITE, rinITE ecc
in questi casi però devi prendere una polsiera più grande e metterla in testa !!!