[consigli]

Quote:

---

Originally Posted by Warbarbie

Il vogatore non prevede anche l'allungamento e la contrazione delle gambe?
Oppure intendi quella sorta di "bici per le braccia"??

---

Eh c'hai ragione, in palestra mi dicevano sempre di non metterlo troppo pesante perche' le ginocchia soffrono.

Si parla di 6 anni fa, potrei anche non ricordarmi un cazzo....

Quote:

---

Originally Posted by ihc'naib

ciao ache. Gli effetti dal punto di vista muscolare non sono gli stessi.. l'ellittica se non sbaglio lavora molto di piu' della corsa in piano o su tappeto sulla parte posteriore della gambe. Per il ginocchio dovrebbe andare bene perche' non prevede urti..
Ma era una roba che ti volevi comprare? e un vogatore allora?

---

nono la userei in palestra, solo che ne farei un uso molto maggiore

Quote:

---

Originally Posted by Warbarbie

Il vogatore non prevede anche l'allungamento e la contrazione delle gambe?
Oppure intendi quella sorta di "bici per le braccia"??

---

Nu nu, hai capito bene.. il vogatore e' quello dove voghi (Drugnon avra' sicuramente info piu' dettagliate)..
Il grosso del pericolo per articolazioni e legamenti sono gli "urti" (come i passi nella corsa) o le brusche torsioni (giocare a tennis.. pattinare, sciare..).. un movimento regolare, pulito come quello della voga non CREDO Che dovrebbe dargli problemi. Secondo me e' una buona soluzione perche' e' meno noioso di tutti gli altri ...

ache ciapami su msn che m'e' venuta una bella idea

Quote:

---

Originally Posted by Acheron

nono la userei in palestra, solo che ne farei un uso molto maggiore

---

Anche io devo perdere una decina di chili, mi hanno fatto la scheda cardio e devo fare a rotazione 15 min di bici, 15 di tapirulan e 15 di ellittica e riparto da capo....


Cmq per dimagrire va bene qualunque movimento piu o meno ripetuto e diffuso nella maggior parte del corpo e che mantenga il cuore intorno ai 130 bpm.