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Sto incontrando da un paio di settimane un problema che mi sta facendo dannare. In poche parole quando vado ad arrampicare la prima oretta va tutto bene, poi comincio a perdere letteralmente la forza sulle dita, specialmente nel braccio sinistro. I giorni successivi ho un dolore cane nel interno gomito, come se avessi dei chiodi, poi dopo 2-3 giorni questo dolore scompare. Mi chiedo se sia una tendinite, o solo una cosa normale e tutto il braccio deve abbituarsi all'arrampicata.
Mi fa pensare ad una infiammazzione del tendine.
Consiglio di farti visitare, un medico saprà sicuramente indirizzarti meglio dell'utente di Wayne.
il dolore all'interno del gomito ti provoca anche intorpidimento del mignolo e parte dell'anulare della mano?in particolare di notte?
se è così, è capitato pure a me, si tratta di infiammazione del nervo ulnare, che passa in un pertugio tra le ossa del gomito e non di rado esce dalla sede o viene leggermente leso quando si fa sforzo fisico, in particolare quando non si è attenti ad evitare l'iperestensione del braccio, ossia tendere completamente l'avambraccio fino a far "scattare" il gomito...
evitando alcuni esercizi in palestra e stando attento ad evitare quel movimento mi è completamente passato
Uhm, hai la tendinite quasi di certo da come la descrivi, il problema è che non puoi fare quello sport cosi' messo.Quote:
Originally Posted by Hardcore
Considerando il tipo di sforzo che fa, usa tutta la spalla e la schiena sta in tensione, io direi quasi sicuramente tendinite, soprattutto per la perdita di forza nelle dita.Quote:
Originally Posted by Mjolnir Stormhammer
è lupus cazzo, è LUPUS
io dopo che sto al computer e stendo le braccia sento dei "tac" mostruosi nei gomiti. però non ho dolori di sorta :afraid:Quote:
Originally Posted by Mjolnir Stormhammer
Stai attento, sono 5 mesi che non posso fare palestra ne suonare perchè ho una cosa simile a tutte e due le braccia, non potrei manco scrivere. Ti consiglio riposo forzato per almeno 2 settimane per poi ricominciare gradualmente.
Caro il mio Ciacci, devi trovarti una donna...Quote:
Originally Posted by Vynnstorm
sicuramente per l'arrampicata è piu facile immaginare una tendinite, pero dovrebbe colpire semplicemente l'avambraccio o il dorso della mano...il dolore che ha detto di avere al gomito mi ha fatto pensare a quanto ho scritto.Quote:
Originally Posted by Alkabar
Però sia chiaro che scrivo senza alcuna conoscenza di sorta, quindi il consiglio è come sempre riposo, se persiste il dolore medico
ad ogni modo mi immaginavo la infiammazione ulnare pensando alla situazione in cui si rimane appesi con un braccio solo durante un'arrampicata e magari poi sforzare di nuovo per riprendere la salita.
ma io non faccio attività fisica che richieda tensione del braccio. E non posso star fermo anche dal pc 2 settimane, non solo per svago, anche per lavoro. Al momento l'unica cosa che faccio in quel senso sono flessioni e nemmeno tante. il resto è tutto di gambe, esercizio aerobico e muscolare, oppure di addominali.Quote:
Originally Posted by Vynnstorm
Non so io non sento dolore quando mi "schioccano i gomiti", semplicemente succede quando sto fermo con le braccia leggermente piegate per un po'. non penso sia lo stesso problema.
drako, penso si rivolgesse all'autore del thread...
lo spero perchè mi sono preoccupato :afraid:Quote:
Originally Posted by Kolp
:rotfl:
sto in un momento veramente buono per volontà nel stare a dieta e nel fare esercizio con costanza ed impegno, posso capire hardcore...se mi infortunassi ora correrei sulle cazzo di mani per non perdere tutta la fatica :p
Direi Epicondolite: se trascurata puo` diventar rognosa, come sottolineava Vynnstorm...Quote:
Originally Posted by Hardcore
Uhm, io ho visto che suonare aiuta a farla passare, paradossalmente, perchè mi rilassa la schiena e la testa.Quote:
Originally Posted by Vynnstorm
Anche a me è venuta la tendinite a 20 anni per fare palestra piano e break dance tutto asssieme.
Il problema è che non se ne va mai, sta sempre li in agguato a rompere i coglioni.
Sta sera provo facendo un buon riscaldamento pre attività e vedo come va. Ero stato per una settimana senza fare nulla e quando avevo riniziato non avevo sentito male. Non so perchè -.-
edit: Leggevo che se è tendinite se premo sul gomito dovrebbe farmi male, cosi non è però
Il polso, piu' che il gomito. Comunque se è una di quelle che finisce per ITE (epicondilite, tendinite etc etc), è meglio se metti una bella polsiera per un po' e non fai sforzi con le braccia.Quote:
Originally Posted by Hardcore
anche se e' congiuntivITE?
ovvio.. e anche per otITE, rinITE eccQuote:
Originally Posted by Kolp
in questi casi però devi prendere una polsiera più grande e metterla in testa !!!