Ma tipo carne e basta ? Ti salgono su i trigliceridi e un attimo un attimo che hai qualche problema, ed esplodi.Originally Posted by Estrema
io se vuoi ti dico come perdre 5/6 chili in una settimana il problema è che c'è il rischio di riprenderne il doppio quella successiva, è la dieta del pugile.
ma che carne 3 yogurt magri al giorno e 2 pasticche di supradin, serve per perdere peso prima di un incontro, fa miracoli, se abbinate a quei buoni 20km di corsa al giorno sotto lo schioppo del sole estivo vestito come un eschimese, il problema è che se poi mangi una caramella prendi 1KGMa tipo carne e basta ? Ti salgono su i trigliceridi e un attimo un attimo che hai qualche problema, ed esplodi.
vabbe se non tieni alla tua massa muscolare il diguno è la miglior cosa,soffri solo il primo giorno e fai 3 giorni preparativi solo di frutta e verdura,il primo giorno soffri perchè il tuo corpo cerca i carboidrati poi entri in chetosi e usa il grasso e stai apposto.Poi sali 3 gradini e svieni però vabbe
Dieta del pugile... hai dimenticato la sauna e i succhi di frutta (perdio che tortura
Dimagrire? 10 grammi di ALC carnitina al giorno! Ovviamente scherzo...
Solitamente, per chi non ha disfunzioni o malattie varie, una corsetta tutti i giorni e alimentazione SANA dovrebbero bastare. Sembra strano, ma la maggior parte della gente fatica a fare queste 2 cose in maniera costante nel tempo.
VASH FEEDER.
Io mangio quel che cazzo voglio e peso sempre 65 kili
la sauna non fa dimagrire :\ perdi liquidi e basta, poi generalmente esci e bevi quindi e' come se non avessi fatto nulla
certo sudare ti fa eliminare tossine, pero' sul peso cambia nulla
imo evita di mangiare fuori dai pasti e fai un po' di movimento, come dimagrimento generico va sempre bene
ma che carne 3 yogurt magri al giorno e 2 pasticche di supradin, serve per perdere peso prima di un incontro, fa miracoli, se abbinate a quei buoni 20km di corsa al giorno sotto lo schioppo del sole estivo vestito come un eschimese, il problema è che se poi mangi una caramella prendi 1KG
Io ho fatto il test per le intolleranze alimentari e con quello mi han detto cosa mi fa ingrassare e cosa no.
Mi dissero anche di bere più di 2L di acqua al giorno, mangiare la frutta ma lontano dai pasti perchè se no fa effetto tappo e prima di mangiare altre cose mangiare la verdura cruda o cotta perchè mangiandola prima aiuta ad eliminare meglio quello che si mangia dopo. Altra cosa di separare proteine e carboidrati, quindi fare tipo primo a pranzo e secondo a cena.
Funzionava bene ma il problema è la costanza, senza quella si fa poco.
La sauna era riferita alla dieta del pugile... Prima del pesaggio quasi tutti gli atleti (sport da combattimento) fanno la sauna. Tu li vedi belli asciutti quando si pesano, il giorno dopo te li trovi davanti che son il doppio (est europa sopratutto).
VASH FEEDER.
vabbe quella di estrema è na cazzata
La chetosi viene anche "simulata" dai bodybuilder con una dieta chetogenica o come si chiama in cui mangiano per 2 settimane di fila 0 carboidrati e poi ricaricarsi 2volte a settimana di carboidrati,generalmente nel weekend.
io ho il grosso problema di non poter correre troppo a causa del ginocchio, quindi diciamo che sono incasinato su questo, potessi correre farei molta meno fatica
anzi aggiungo una domanda sapete se questo ha tipo lo stesso effetto della corsa?
http://www.technogym.com/it/viewdoc....get=commercial
Last edited by Acheron; 20th August 2008 at 13:27.
ciao ache. Gli effetti dal punto di vista muscolare non sono gli stessi.. l'ellittica se non sbaglio lavora molto di piu' della corsa in piano o su tappeto sulla parte posteriore della gambe. Per il ginocchio dovrebbe andare bene perche' non prevede urti..
Ma era una roba che ti volevi comprare? e un vogatore allora?
your daily mod
tendo asintoticamente a Chuck Norris
Il vogatore non prevede anche l'allungamento e la contrazione delle gambe?
Oppure intendi quella sorta di "bici per le braccia"??
Ma per salvaguardare gli arti inferiori (ginocchia e quant'altro) non conviene la bicicletta? ci si mette più tempo ma dovrebbe tutelare di più no?
fudo si è spaventato
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