[only for man] carrello della spesa

[Marphil]

si ma 80 euro di solo cibo per una persona sola è un insulto alla povertà
io mo a pranzo ho mangiato frittata con cime di rapa (2 uova e latte), una confezione di speck e un po' di insalata con cracker integrali... anche perchè quando inizi a dover cucinare la voglia di metterti li, soprattutto a pranzo, a prepararti le cosine di passa un bel po'.

Bah Hador mi cucino sempre da solo, pranzo me faccio pasta (integrale) + carne, la sera riso integrale (come quantità la metà) e carne/pesce.

Il resto so tutti affettati + pane, o yogurt con cereali a colazione, niente roba che si deve cucinare e che si prepara in pochi sec.

Non ti dico poi quando parli ad una persona di pesare quello che ti mangi, pare che gli stai parlando degli alieni, santo dio ci vuole 1 SEC. per pesare un piatto con pasta,riso,carne ecc. sembra che ci voglia una laurea specialistica.

Io penso che molto dipenda dalla mentalità e dall'abitudine che uno ha, poi però mi sento le persona piangere e lamentarsi ("ah c'ho la panzaaaaa , ah so troppo magro ") quando invece di proporgli di organizzarsi un minimo pare che gli stai proponendo di andare in guerra.

Perplesso.

[Luceen]

alla fin fine ognuno trova il proprio compromesso tra l'accettarsi e lo sbattimento di "curarsi"

[Marphil]

alla fin fine ognuno trova il proprio compromesso tra l'accettarsi e lo sbattimento di "curarsi"

S però non si tratta di cremine estetiche o cazzate varie, si parla di alimentazione che tra l'altro è fondamentale per la salute e per la vita di tutti i giorni.

Penso che spesso il "presunto" sbattimento sia legato a disinformazione, molta gente che poi ha deciso di mangiare bene lo fa con assoluta tranquillità, spesso risulta molto + facile di quello che uno possa pensare.

[Luceen]

mah ti dirò.... io fino ad un annetto fà mangiavo semplicemente xk mi piaceva mangiare... e mangiavo quando c'avevo voglia... ora mangio in modo molto più sano anche se nn completamente... devo dire che nn è niente che richiede sforzi esagerati! ma cmq è un compromesso... xk anche sapendo che un certo tipo di alimentazione mi fa male... è decisamente più appagante!!!

[Marphil]

E' proprio quello che dico infatti.

GG

[Hador]

Bah Hador mi cucino sempre da solo, pranzo me faccio pasta (integrale) + carne, la sera riso integrale (come quantità la metà) e carne/pesce.

Il resto so tutti affettati + pane, o yogurt con cereali a colazione, niente roba che si deve cucinare e che si prepara in pochi sec.

Non ti dico poi quando parli ad una persona di pesare quello che ti mangi, pare che gli stai parlando degli alieni, santo dio ci vuole 1 SEC. per pesare un piatto con pasta,riso,carne ecc. sembra che ci voglia una laurea specialistica.

Io penso che molto dipenda dalla mentalità e dall'abitudine che uno ha, poi però mi sento le persona piangere e lamentarsi ("ah c'ho la panzaaaaa , ah so troppo magro ") quando invece di proporgli di organizzarsi un minimo pare che gli stai proponendo di andare in guerra.

Perplesso.

chi si lamenta? anche perchè nessuno si lamenta di essere troppo magro
La pasta va condita, il condimento non lo compro ma lo preparo e non sempre ho voglia, senza contare che mangiare pasta tutti i giorni non ci penso neanche cerco di farla solo un 3-4 volte alla settimana o mi stufa.
Carne cotta idem, la mangio un 2-3 volte alla settimana e buona, la bistecchina o la fesa mi fa assolutamente merda. Poi cmq ho la nonna che integra di cotolette e polpette.
Verdura ne mangio un sacco sia cotta che cruda, che la fibra sia con te.
Il resto? minestre, risotto (tu fai il riso bollito? QQ), minchiate fatte da me tipo riso o spaghetti di riso fatti alla cinese, formaggio (crudo ma anche tomini), uova, affettati vari eccetera.
Per me è importante mangiar bene e vario, le kalorie chissenefrega tanto col metabolismo che ho dovrei mettermi a fare chissà quale sbattimento di sport/palestra che non ho assolutamente voglia e fino a prova contraria non ci sono ste implicazioni mortali sulla salute se uno è magro.
E soprattutto la ragazza la ho

[Marphil]

Il riso è in effetti una rottura di cojoni da fare

[Tanek]

io nn mangio mai la pasta di sera poi col ragu morireri dormendo

pasta di sera..

A pranzo qui in ufficio non ci sono posti che fanno primi buoni, quindi non la mangio praticamente mai... E non ho intenzione di vivere senza mangiare pasta non è che ne devo fare 200 gr, ne basta un po' e ovviamente non tutte le sere.

Senza contare che sono 3 settimane che a pranzo mangio solo 1 banana e 1 arancio, quindi di sera voglio mangiare

[Nazgul Tirith]

Pane, Pasta, Gnocchi, Affettati, Pesce, Patate, Patate Arrosto, Surgelati (pochi), Merendine (figlia..e non solo ), Cereali & Pan Di Stelle (Figlia, o meglio la scusa e' sempre lei), Dolci vari soprattutto cioccolato Milka con il riso soffiato (In teoria e' sempre lei la scusa ), tanta carne (salsiccia soprattutto), Granturco & Piselli in scatola, Latte, CocaCola, Salamini, Marmellata, Wurstel, Fette Biscottate. E qualcosa l'avro dimenticato sicuramente come quando fo la spesa.

Il problema e' che la faccio quasi ogni settimana sta spesa.

QQ.

[Rayvaughan]

barrette energetiche ftw... in 15 secondi mi svolto un pasto = più tempo per nerdare.

[Pazzo]

pizze surgelate "re pomodoro"

piadine e affettati e formaggi in busta

pezzi vari di grana padano

crackers doria

gelato, vaschetta "luisa" e cornetti 5 stelle

ravioli rana, vermicellini n°9 e pesto alla siciliana, na confezione di uova, carpaccio da friggere se mi viene voglia di mangiare sano una sera

N 6packs Heineken.

Ma pure 40 € è poco onestamente, se si considera che nei 40 € ci finisce TUTTA la roba che si mangia in settimana.

Cioè una persona di altezza media (1.75) con una spesa di 40 € a settimana finisce sottopeso abbastanza velocemente, partendo da una situazione di peso forma.

40 € di roba utile ovviamente, se ci si inseriscono le minchiate addio.

ma dai che dici, io campavo spendendo 25 euro la settimana di spesa, e non sono di certo sottopeso lol

[Marphil]

ma dai che dici, io campavo spendendo 25 euro la settimana di spesa, e non sono di certo sottopeso lol

Veramente ho scritto una cosa diversa.

ho detto che con 25 € a settimana non fai un'alimentazione bilanciata, mica che non campi lol, ci mancherebbe (e cmq voglio vedere uno alto 1.90 che cazzo fa lol, con 25 € manco colazione a momenti, discorso diverso se sei alto tipo 1.60, hai ovviamente bisogno di quantità di cibo diverse).

Il peso è cmq molto relativo puoi pesare 70 kg con un grasso all'8% e 70kg con un grasso al 20%, non è proprio la stessa cosa

Facevo un discorso di bilanciamento.

[Warbarbie]

Io quando sono ospite di Marphil l'estate prendo sempre 2 3 kg

[Pazzo]

Veramente ho scritto una cosa diversa.

ho detto che con 25 € a settimana non fai un'alimentazione bilanciata, mica che non campi lol, ci mancherebbe (e cmq voglio vedere uno alto 1.90 che cazzo fa lol, con 25 € manco colazione a momenti, discorso diverso se sei alto tipo 1.60, hai ovviamente bisogno di quantità di cibo diverse).

Il peso è cmq molto relativo puoi pesare 70 kg con un grasso all'8% e 70kg con un grasso al 20%, non è proprio la stessa cosa

Facevo un discorso di bilanciamento.

sono uno e ottanta per 74 chili, e la pasta integrale piuttosto che mangiarla mi sparo un colpo in testa. enjoy le tue puttanate dietetiche, io mi vo a fare un panino col lardo

[Marphil]

sono uno e ottanta per 74 chili, e la pasta integrale piuttosto che mangiarla mi sparo un colpo in testa. enjoy le tue puttanate dietetiche, io mi vo a fare un panino col lardo

Fai quello che cazzo ti pare, me ne sbatte meno di 0 infatti